No to zmieniam..diete oczywiscie

Czesc, Rozpoczynam zmiany. Malymi kroczkami, ale jednak. Jesli ktos bedzie sie chcial przylaczyc, zapraszam! Bedzie mi milo. Wychodze z wagi 60 kg przy wzroscie 162 cm. Wskutek rozpedzonego pcos mam koszmarny brzuchol. Reszta moze byc. Chce zjechac tak do 53 kg. Dwa lata temu wlasnie tyle wazylam (ale do tego przyczynil sie akurat wyjazd w tropiki i biegunka) i czulam sie swietnie w tej wadze. Poniewaz moje schorzenie nie llubi cukro, od jakiegos juz czasu staram sie nie jesc bialego pieczywa, ziemniaki widuje raz na miesiac. Bede zatem probowac gotowac troszke pod diete South Beach. Sorry za chaos. Ale ten dzienniczek pomoze mi w zmotywowaniu sie i jesli mi sie uda, moze zmotywuje Was?