Prosze odpowiedzcie

Nie orientuje sie w dziedzinie sportu,gimnastyki etc. Korzystajac z mojej obecnosci na tym forum chcialabym sie zapytac,czy biegajac codziennie na specjalnym przyrzadzie,ale bez obciazenia urosna mi duzo miesnie nog. W jaki sposob wplynie to na miesnie mojego brzucha? W jaki sposb cwiczyc dolne partie miesni brzucha,by nie miec tzw. buleczki ? i tak mam problem,gdyz moj kregoslup w dolnej czesci jest wuysuniety lekko do przodu,co wyglada zle.

I zaraz pewnie zniknie mi ten temat

Nikt sie nie orientuje ?

co wg Ciebie oznacza specjalny przyrzad ??? ...- moze zaqcznijmy od tego :)

Nie wiem w jaki sposob mam to opisac...Wchodzisz na niego,trzymasz za racki i biegniesz,wykonujac wymachy rak. Wyprodukowany w Niemczech,Kettler. Spalam 800 kcal dziennie,biegnac 50 minut.

a jak tam twoje wczorajsze zatwardzenie tudzież zaparcia?? ;)