Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość kasieczka

od kiedy po porodzie...???

Przez Gość kasieczka, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci

Polecane posty

Gość kasieczka   

Gość kasieczka
Napisano

jak myslicie, od kiedy po porodzie mozna zaczac cwiczyc(np. brzuszki)?Albo inne cwiczenia na pozbycie sie brzuszka i powrotu do dawnej sylwetki? czy po 3 tyg juz mozna czy lepiej poczekac? Z gory dzieki za odpowiedzi :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość była cieżarna radzi   

Gość była cieżarna radzi
Napisano
najlepiej zaczać od ogólnej gimnastyki brzucha! Te tzw. brzuszki to dobre na ramiona i miesnie wzmacniajace podbrzusze. Na brzuszki bedzie pora za kilka miesiecy.... najwcześniej pól roku

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kasieczka   

Gość kasieczka
Napisano
ojej... tak dlugo?? to teraz jakie moge robic cwiczenia na pozbycie sie brzuszka, wzmocnienie miesni brzucha itp???

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość anka8383   

Gość anka8383
Napisano
Ja zaczęłam po 6 tyg. Zaczynałam od 20 i zwiękaszałam powoli ilość. Czułam się dobrze i nic się nie działo. Teraz robię 100 dziennie i zostało mi jeszcze 3,5 kg. do zrzucenia a było 29 kg

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość do anka8383   

Gość do anka8383
Napisano
a ile czasu zajelo ci zrzucenie tych kilogramow?i co robilas oprocz brzuszkow, jaka dieta?gratulacje!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a po CESARCE   

Gość a po CESARCE
Napisano
??? kiedy można zacząććwiczyć??? chodzi mi głównie o brzuch, bo z resztą raczej nie będę miała problemu, ale to brzuszysko...:O

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość bababetix   

Gość bababetix
Napisano
eeeeee daj sobie spokoj z cwiczeniami przeciez tyle jest roboty przy dziecku ze nawet nie bedziesz wiedziala a stracisz zbedne kilogramy. ja np. waze teraz mniej jak przed ciaza.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość DO bababetix   

Gość DO bababetix
Napisano
a ile ważyłaś przed ciążą i przy jakim wzroscie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
×