mam dość- dieta to konieczność- 20.08.08

Spojrzałam w lustro krytycznym okiem. Spojrzałam na stertę ubrań w które się nie mieszczę. Mam dość. Zaniedbałam się, pofolgowałam sobie, jadłam paskudztwa- bardzo neizdrowe i bardzo kaloryczne. A potem próby głodówek, oczyszczania organizmu- i w efekcie napady głodu, które kończyły się wyjadaniem wszystkiego z lodówki i wszelkich słodkosci z szafki. Kawa- z mlekiem, do kawy coś słodkiego, duuużo słodkiego. Wakacyjna aktywnosć- klawiatura komputera i pilot od TV. DOŚĆ. Patrzeć na siebie nie mogę. Nie wiem kiedy z rozmiaru 38----> 42. Wszystko wina moja i mojej głupoty totalnej. Zaczynam zmianę. Ktoś ze mną? Potrzebuję motywacji i mobilizacji. Zapraszam do wspólnej walki.

Ja się przyłączę. Mam 175 cm wzrostu i ważę ok 62 kg , marzy mi się ze 4 kg w dół ale z doświadczenia wiem, że to trudne. Może w towarzystwie będzie nam łatwiej. Moja najgorsza \"strefa\" to brzuszek i boczki...

ja tez dzis zaczynam:) fajnie ze nie bede sama:)

hej kobiety:) zarejestrowałan nicka, zeby mi nikt nie podebrał i nie podszywał się. Również moimi \"strefami zagrożenia\" jest brzuchal i boczki. Mam taką oponkę dookoła, na którą patrzeć nie mogę. I zaczyna mi się drugi podbródek robić, co jest ohydne i wstretne. Dobrze, ze nie bedę w walce sama:). Używacie jakichś wspomagaczy? Ja mam hoodię 1000- ale to guzik daje. Nie zabija apetytu na słodkie. W sieci wyszperałam dwie nazwy: ADIPOBRON MONO i CHUDEUS SYT . Znacie je moze? Wiecie cokolwiek o nich?

maria hawana- bierz chrom w tabletkach, to pomaga walczyć z chęcią na słodycze

ja nie biore nic dodatkowego tylko mam diete:) zobaczymy czy cos da i jak dlugo wytrzymam:) wiem ze zielona herbata pomaga yroche przy odchudzaniu wiec wlasnie ja pije:)

ja to nawet nie wiem jaki mam rozmiar ubrania, bo od pasa w dół mam tak 38 ale z górą już gorzej, ale to dlatego że mam w biuście 96 cm, co mnie niestety wkurza bo optycznie wyglądam na grubszą niż jestem:( moją największą słabościa są makarony i ryże i to od nich najtrudniej mi się odsunąć...

narcyz86 na mnie chrom nie działa- próbowałam kilkakrotnie i nic chyba muszę sobie \"wejsć do głowy\" i obrzydzić słodkosci:)

hej, dziewczynki, ja sie chetnie przyłacze:) obecnie jestem na diecie 500 kcal od poniedzialku, schudłam juz 2 kg, startowałam z 75kg a jest 73 kg aaaa:D hihi mam 170 cm wzrostu, wzielam sie ostro za sibie codzien cwiczenia i 500 kcal, czytalam ze duzo dziewczyn duzo schudlo na tej diecie i ni miay jojo, ja jestem 3 dzien na niej i - 2 kg:D

Mam 175 cm wzrostu i ważę ok 62 kg jakim trzeba byc porypanym zeby chciec sie odchudzac z takiej wagi przy takim wzroscie :O

przy takim wzroscie jestes pewnie chudziutka:) wiec nie popadaj w kompleksy, ne musisz sie odchudzac:D

nie jestem porypana...po prostu źle się czuję z boczkami i lekko odstającym brzuchem. Chcę się tego pozbyć ćwiczeniami i racjonalnym stylem odżywiania, powoli i skutecznie. Poza tym nie da się konkretnie nikogo ocenić po wadze i wroście...każdy ma inna figurę. A zresztą czemu ja się wogóle tłumacze...

cześć Maria. zapraszam na topik http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3809323&start=240 też się tutaj odchudzamy, i mamy kompulsy. przez nie - podobnie jak Ty nie wiem kiedy z rozmiaru 36 przeszłam na 42. dlatego walczmy. znowu. walka idzie ciężko, ale przecież musi się w końcu udać. powodzenia i jak będziesz chciała to dołącz do nas

a co juz dzisiaj jadlyscie?

bylam sama bliska celu... tak blisko, ze przestalam sie wazyc niby jadlam to samo, pomijajac pojedyncze dni kiedy zjadlanm biale piewczywo albo cos po 18 i co k***** 8 kg wiecej w miesiac.... waga stanie sie chyba moja zmora do konca chciaalbym w koncu zjesc cos dobrego z przyjemnoscia bez wyrzutow ze zjdlam chce te 58kg i nie martwic sie idac do sklepu, ze znowu spodnie w pasie beda za male.... dolaczam sie i mam nadzieje, ze w koncu sie uda bo daje sobie ostatnia szanse do dziela laski :*

załamana brakiem swego idola - nie czepiaj się zebry. to nie twoje ciało hej dziewczyny. ja się odchudzam już ok kilku dni. dołączę tu też. :) zebra - Mamy podobny wzrost i wagę ;) Ale figurę chyba zupełnie inną. Ja jestem przedstawicielką "gruszek". Mam duuży dół ;) którego chcę się pozbyć. Brzuch nie jest taaki zły ;]

estis - taa łatwo przytyć... Pamiętam czasy kiedy moja waga oscylowała 53-54 i uważałam że jestem pulchna trochę -> hahaha I w ciągu roku przytyłam do 68kg. Potem ciągłe diety, wymioty i tym podobne. Powroty do niższej wag do 56kg i równie szybkie come back do ponad 68 o pustym żołądku... No i się przestałam dziko odchudzać, wymiotować :) I waga zeszła do 65kg. A teraz mam zamiar racjonalnie, nie powracając do bulimii (bo to chyba była bulimia wywoływać 3, 4 dziennie wymioty :o) ładnie schudnąć perz pomocy ćwiczeń i diety :)

Sprobujcie diety nielaczenia, jest rewelacyjna, mozna na niej rowniez jesc makaron i ryz, tylko nie mozna laczyc dwoch rzeczy z miesem. http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3748974

ja tez mialam taki czas ze \"niewiadomo kiedy\" z 54kg przytylam do 58 :( a jeszcze wazac 51/2 kg nie wyobrazalam sobie wazyc 54kg heh Kupa ciuchow czeka w szafie az moj tylek sie laskawie skurczy i wtedy naprawde bedzie super :) nie musze schudnac 15 czy10kg tylko marne 4 a i to mi przychodzi z zajebistym trudem :( pzdr

najgorsze jest to, ze ja codziennie sobie mowilam pamietaj nie przesadz i rzeczywiscie tak bylo... nie przejadlam sie nigdy do bolu brzucha czy wymiotow nie wiem co sie stalo ze mna.... niestety jutro z rana ide cwiczyc kupilam sobie tabl. linea jem od soboty sama owoce i warzywa czasami sporadycznie ciemne pieczywo zero slodyczy odkad pamietam pije sama wode jak do listopada nie schudne to sie zalamie.....

hej to moze i ja sie dolacze??? ja nigdy do najszczuplejszych nie nalezalam zawsze moja waga oscylowala miedzy 62-64 kg, a teraz, wciagu roku przytylam do 72kggg!! w zadne rzeczy z tamtego roku na mnie nie wchodza. zawsze mialam stosunkowo szerokie biodra a zero brzucha a teraz pojawiluy sie ogrooomne oponki. jak to wplywa na wasza psychike? bo ja non stop porownuje sie z inny,mi, czesto oladam zdjecia sprzed roku i zamartwiam zajadajac cukierka ze tyle przytylam. a najgorsze bylo to kiedy moj chlopak ogladal zdjecie i mu sie tak wyrwala\"ale wtedy (czyli rok temu) mialas seksowna dupke. i mimo ze wtedy nie czulam sie jakos atrakcyjnie to wszytsko bym dala by schudna do tamtych kg:((( bierzemy sie?

Ja też jakoś nie wiem, nie rozumiem dlaczego mój facet woli mnie od zadbanych wieszaków.... W sumie taka jest teraz \"ikona pięknej kobiety\" :( Dlatego chce się odchudzić i nosić rozmiar 36. I nie chce mieć oporów nad jeziorem \"jak ja okropnie wyglądam w stroju\"... mirkat - bierzemy sie :D

kochana najważniejsze żeby się nie załamać :) napisz nam jak wyglądał twój jadłospis (mniej więcej) to może razem z dziewczynami coś poradzimy Ci zmienić w nim :) Ja już idę spać. dobranoc

witam koleżanki, ja dziś mam w pacy wafle ryżowe i jabłko i musi mi wystarczyć do godz. 16. Co do diety rozdzielnej to mogę w 100% zapewnić że działa, moja mama jest dietetyczką i stosuje ten sposób żywienia od dłuższego czasu. Nie schudła raptownie tylko powoli, ale myślę, że w 2 lata spokojnie z 10 kg. estis ja też się zastanawiałam nad Lineą albo Clarinolem CLA , czytałam o nich trochę, ale nie jestem pewna co do ich działania przy tabletkach anty. Może Wy coś wiecie na ten temat. Bio CLA z zielona herbatą chyba stosowała moja kuzynka i schudła może ze 2 kg w m-c, także całkiem nieźle.

a ja sie zastanawiam czy zjesc wafelka lezacego obok:(

Witam wszystkie Panie:) Ciesze się, ze jesteście ze mna. Zawsze to w gronie raźniej. Muszę się pochwalić- wczoraj i dziś (odpukać) obywam się bez słodkiego. W domu nie mam zapasów, a będąc w sklepie przełamuję pokusę (chociaż wczoraj przeszłam przez dział słodyczowy i wdychałam słodkie zapachy- ale nie uległam!). Wracam do tematu wspomgagaczy- przydałoby się coś hamujacego wieczorny głód. Z tym wciaz walczę. Mam koszmarne napdy głodu wieczorami... Niby jem kolację przed 18.00 i potem ma być koniec. ALe późno chodze spać (urlop, więc sobie folguję) i około 22 dręczy mnie bulgotanie w żoładku. Masakra :( Macie jakieś sposoby- oprócz opijania się wodą ??

Wypróbuję jeszcze jedna metodę, o której czytałam- spisywanie wszystkiego, co jadlam. Zrobiłam sobie tabelę- 7 dni, podział na godziny (np 6.00-9.00, 9.00- 12.00 itd). Zobaczymy, co mi z tego wyjdzie...

Witam sobotnio:) Mam nadzieję, ze pojawią się dziewczyny, które tu pisały? Zapraszam też nowe. Dziś jest 3 dzień mojej walki. Idzie mi bardzo cieżko. Dochodzę do wniosku, ze jestem baaardzo oporna. Woda bokami mi wychodzi. Dziś mam \"parcie na słodkie\". Ciężko :(

cześć moge się przyłączyć ?? Mam 175 i waże 62kg moim największym problemem jest lekko odstający brzuszek i boczki ( podobnie jak u zebry z klasą )