CZY TE CWICZENIA ZADZIAŁAJA??

CO najlepsze na tzw. bryczesy? Jak wyszczuplic uda i pupe? Ile miesiecy trzeba cwiczyc aby zbic ten tłuszcz po wewn. i zewn. stronie? Czy te cwiczenia zadziałaja jak chce? http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=rea d&poz=11&art=48&dz=11&page=1 I te na brzuch : http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=rea d&poz=11&art=50&dz=11&page=1 Chciałabym stracic z 4cm z ud, i brzuch taki jak rihanna tylko brzuch) http://celebslam.celebuzz.com/wp-content/upl oads/2008/08/rihanna-bikini-17.jpg Niech ktos odpowie, to wazne.

Ale mam nadzieje że nei hccesz mieć TAKICH UD jak ruchana bo ma wielkie zabić nimi idzie Ja polecam na nóżki i tyłeczek inne ćwicaenia , bardzo fajnie sie je robi razem z nimi, lepiej niż z obrazków:) http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag&feature=related pupa http://www.youtube.com/watch?v=YmTmWff26ls nogi