obwód łydki

ja też mam problem z kozakami zimą . Nie mogę dopiąść niektórych wlaśnie w okolicach łydki .

wii - tez nie mam cholera w tym biurze nie ma przydatnych przedmiotow chyba zmierze sie sznurkiem ktory nastepnie zmierze linijka?

aaa juz pisalas;) to wysoka jestes ej! nie masz sie czym przejmowac

wzrost 173 :)

no nie wiem czy nie mam się czym przejmować ,najbardziej mnie dołuje obwód w okolicach pępka... 79 cm zaaa dużo ,o wiele za dużooo...

Łydka 31 cm Na wysokosci pepka- 62 cm Talia 60cm.. :) Jest calkiem dobrze;)

i wlasnie, da sie cos zrobic z szeroka kostka??

z kostka to juz nic

Różowa Pantera - pocwiczysz troche i Ci sie wchłonie, uszy do góry!

niech te idealne sie tu nie wypowiadaja;P

nic;( masakra:( ale jak lydka zchudnie to kostka nic?

a czy od butów na obcasie łydki nie robią sie zgrabniejsze? sama juz nie wiem:O

chyba robia. Bo chodzenie na palcach zezbi lydki wiec na obcasach pewnie tez

Mysle ze i w kostce schudnie. Choc ja sama mam tylko 23 cm w kostce;/

175 cm wzrostu;55 cm w pasie i 85 cm w biodrach,31 cm obwód łydki

Ja na codzien chodze w butach na obcasie. Kiedys mialam grubsze łydki a teraz sa super;) Może przez obsacy własnie?

23:O niezla jestes ;D

łydka 31 :O kostka 22 :O talia 57 pas 66 wzrost 160

no slonce jak kostak to to kostka kosc kostke to sobie tylko zlamac mozesz chyba ze masz na mysli waleczek w kolo kostki? od obcasow lydki robia sie zgrabniejsze wizualnie

wiesz co, kiedys bylam duuuża, więc wiem co mówię. naprawdę można ciało wyrzeźbic jak się chce, potrzeba jedynie samozaparcia.

mozliwe;) ja sobie skacze na skakance i chodze w domu na palcach;)

zgadzam sie z Karamba!

a ja chce ważyć 60 kg :(

a ile wazysz? ja przy wzroscie 171 - 58kg. Schudlam 2 kg przez ostatnie 2 tyg;D;D jeszcze bym chciala z kg, i 57 chce utrzymac

karamba to powiedz jak mam te swoje kostki sobie wymodelowac co?:P

strefa, ja mysle ze po prostu schudnac z lydki i wtedy kostce tez sie udzieli. Albo jakies masaze kostki

ale jak z łydki schudnąc? chcialabym miec ładnie zaznaczoną lydke a nie takie nieociosane cos:O:P

ciężko mi powiedzieć, bo ćwiczę na całe ciało, nie tylko na łydki, godzinę ćwiczeń kardio i siłowych minimum 5 razy w tygodniu, od około 2 lat już.

a mozesz cos sprawdzonego na posladki dac?? bo tu jest masakra mowiac krótko:O

wiesz co ja robie? -swiece, mocno wtedy napinam cale nogi i obciagam palce maksymalnie -skakanka 10 min dzienne -chodzenie na palcach w domu przez jakies 20 min dziennie -i masaze lydki, chwytam je dwoma rekoma robiac "obrecz" i uciskam i przesuwam do gory. i tak z 10 razy na kazda noge. -no i balsamik wyszczuplajacy wklepuje. robie to wszystko juz ze 3 tyg i widze efekty;)