mam figure jak dziwoląg...

mam 171 cm wzrostu, waze 54... mam chude rece i nogi, biust normalny choc coraz nizej hehe... niestety mam strasznie oblany tlusciutki brzuch i ogromne boczki... zadnego wciecia w talii.... jak udaje mi sie troche zrzucic mimo cwiczen na talie to chudna mi nogi, rece.... czy nigdy nie bede miala ladnej figury z wcieciem w talii?? mam 23 lata ilez mozna czekac

ja mam 170cm wzrostu, waze 59 a rece mam jak patyki, komicznie to wyglada, nie wiem czemu rece mi nie tyja :D

no jak nie masz talii to raczej juz miec nie bedzesz :( A ja mam :DDD

jesli taka masz budowe to jej nie zmienisz, mozesz modelowac cialo tu i owdzie ale piorunujacych efektow sie nie spodziewaj, taka Twoja uroda i sie zaakceptuj, masz super wage :)

Ja tez mam rece patyczaki przy 177 i 51 kg .. ;(( Muszee przytycc .

no tak wy tak mowicie... ale zdarza sie ze slysze czesto głupie komenatarze... typu: ładna dziewczyna ale figury nie ma za grosz.... ostatnio modne sa tuniki wiec zaczelam je nosic bo fajnie w nich wygladam.... sprawiaja wrazenie szczuplejszej w talii.... tylko problem jest taki ze nie moeg nosic nic obcislego... bo zaraz moje boczki stercza... a na brzuchu fałdy ... zreszta ta falde bym zniosla... ale w miejscach gdzie powinno byc wciecie jest tluszcz,... jego bym sie chciala pozbyc...

jak to jest mozliwe ze warzac tak malo... majac nogi patyki, rece patyki... plaska dupke... mam to okopienstwo na sobie... mam kompleks... wydaje mi sie ze kazdy to zauwaza tak jak ja... chyba zaczne chodzic na czarno ubrana

moze na basen sie zapisz? albo aqua-fitness

rób może " brzuszki " . ja nie uważam tego że ktos nie ma talii za tragedie . Pełno dziewczyn ma taki sam problem .

robie brzuszki... ale wiecie jak to jest.... troche sie pocwiczy nie ma efektow to sie odrzuca.... ale zaczne znowu.. a jelsi chodzi o basen to bardzo lubie plywac ale niestety nie moge.... mam zapalenie przydatkow czesto i nie moge ochladzac miesc intymnmych

na aqua aerobiku woda jest dosc ciepla, to moze zwykly aerobik? tam sie robi duzo brzuszkow i nie ma przepros, wszystkie cwicza to i Ty musisz, latwiej o samodyscypline :)

ja myslalam o takim aerobicu brzuch uda posladki.... i chyba na to pojde.... ale narazie pocwicze w domu z plyta hehehe

polecam aerobik, jak chodzilam to po miesiacu widzialam roznice w ciele

i nie zniechecaj sie, nie ma efektow od razu

a na czym polega aqua aerobic? czy moga na niego chodzic osoby nie umiejace plywac???

ja nie umiem plywac a chodze :) zakladaja Ci pas wyporowy na brzuch i na nogi takze nie utoniesz na pewno :)

pokręć hula hop może wyrobisz trochę talię

ja za to mam za duze wcięcie , jestem cła szczupła, dupy prawie wcale, piersi średnie C, nogi szczupłe, ramiona, plecy , rece, ale w tali jakby mnie ktoś wyrzeźbił, mi sie to nie podoba