Naturalne ujędrnianie skóry twarzy

Skończyłam własnie 30 lat, podchowałam moje maleństwo i czas już wrócić do normalnego zycia po wychowawczym. Poradźcie, jak naturalnie (bez komsetyczki i kupowanych kremów z duża ilością chemii) wpływac na skórę twarzy, żeby zachowała jak najdłużej jędrności i zdowy wygląd? 1. Zdrowa dieta 2. Omijanie słońca i chłodnych wiatrów 3. Nawadnianie ? ? ?