jestem krótkodystansowcem, jak temu zaradzić?

Mam problem. Chciałbym żeby moja dziewczyna miała orgazmy, ale ja 10 razy wsadze, a czasem mniej i już koniec ;( . Czy ktos wie jak sobie z tym poradzić> może są jakieś leki? może ktoś był u lekarza z tym? jeśli tak to jakiego? pomóżcie prosze... i nie smiejscie sie ze mnie bo dla mnie to naprawde duzy problem

a ile takie cos kosztuje i czy naprawde cos daje? uzywalem prezerwatyw przedłużających.. . no ale prawie bez poprawy

nie bierz tabletek żadnych tylko cwicz takie cwiczenia znajdziesz na necie :)

http://209.85.135.104/search?q=cache:o5Mkoa9-5jwJ:www.sfd.pl/Przedwczesny_wytrysk-t74245.html+przedwczesny+wytrysk+cwiczenia&hl=pl&ct=clnk&cd=1&gl=pl&client=firefox-a poczytaj

zwal przed stosunkiem

gdzie je znajde? moze podasz mi jakiegos linka? znasz kogos komu pomogly te cwiczenia?

Przedwczesny wytrysk Oto kilka porad które mogą pomóc: 1. Zwiększenie częstotliwości stosunków prowadzi do opóźnienia wytrysku, co może mieć formę bisowania lub częstszego współżycia 2. Niektórym mężczyznom pomaga wypicie na 10-15 minut przed stosunkiem preparatu ziołowego o działaniu uspokajającym 3. Wypicie lampki alkoholu może mieć podobne działanie, ale nie powinno być to zbyt często powtarzane, ponieważ sprzyja uzależnieniu od alkoholu 4. Można stosować maści lub kremy znieczulające żołądź członka i wydatnie opóźniające wytrysk, lecz wiąże się to z koniecznością użycia prezerwatywy 5. Metoda zmęczenia i kąpieli 6. Metoda wolnego stosunku 7. Przedłużony stosunek "Seria 9" (poniżej) 8. Cwiczenie mięśni odbytu 9. Metody treningowe z udziałem partnerki. Informacje na ten temat można znaleźć w książce pt.: Leczenie zaburzeń seksualnych Zbigniewa Lew - Starowicza wydanej w 1997 r. przez Wydawnictwo Lekarskie PZWL Wykonuje kobieta: Gdy poczujesz że partner już finiszuje a ty potrzebujesz jeszcze czasu, wykonaj następujące czynności: 1. Sciśnij na 10-30 sek. punkt, w którym worek mosznowy styka się z penisem, po czym lekko pociągnij naskórek w dół (mężczyzna nie tylko przyhamuje wytrysk, ale także zostanie w tobie, pomimo osłabienia wzwodu) 2. Mniej więcej 3 cm poniżej czubka członka znajduje się fałd delikatnej skórki, czyli wędzidełko. Ściśnij je lekko a po kilkunastu sekundach konieczność wytrysku minie. -------------------------------------------------------------------------------- Przedłużony stosunek Według taoistycznej koncepcji pobudzanie zakończeń nerwowych lub stref przekazu, przepływu energii ma pozytywny wpływ na związane z nimi organy. Niektóre z tych zakończeń znajdują się także w penisie oraz pochwie. Seria 9 jest ćwiczeniem, którego celem jest masaż stref przepływu energii oraz przedłużenie stosunku płciowego. Seria 9 to 90 pchnięć, płytkich jak i głębokich, wykonanych w następującej sekwencji: 9 płytkich pchnięć oraz 1 głębokie 8 płytkich pchnięć i 2 głębokie 7 płytkich pchnięć i 3 głębokie 6 płytkich pchnięć i 4 głębokie 5 płytkich pchnięć i 5 głębokich 4 płytkie pchnięcia i 6 głębokich 3 płytkie pchnięcia i 7 głębokich 2 płytkie pchnięcia i 8 głębokich 1 płytkie pchnięcie i 9 głębokich http://209.85.135.104/search?q=cache:YFkZqEKXOvYJ:www.blubit.com.pl/science/17/tresc.htm+przedwczesny+wytrysk+cwiczenia&hl=pl&ct=clnk&cd=3&gl=pl&client=firefox-a

jak to gdzie zjajdziesz :P google nie boli :P zreszto podałam ci 2 linki :)

a masz czytaj :) PRZEDWCZESNY WYTRYSK - Problem którego nie musi być. Gdyby seks był jedna z olimpijskich konkurencji, czy chciałbyś zdobyć zloty medal? To zależy między innymi od tego, w której konkurencji chciałbyś wystartować - w biegach na krótki czy na długi dystans. W czasach gdy wszystko jest szybsze i krótsze, jedynym miejscem gdzie szybkość jest zupełnie niepotrzebna jest sypialnia. Mężczyźni którzy szybko dochodzą do orgazmu żartują na temat swojej męskości i "gotowości bojowej" i wychwalają swoje możliwości sprinterskie. Jednak zapytajmy się ich partnerek jakimi są kochankami, a okażę się że potrafią być samolubni i agresywni. Zapytacie się teraz kiedy jest za szybko - czy 45 sekund czy też 45 minut? Prawidłowa odpowiedź jest uzależniona od doznań seksualnych partnerki - jeżeli uważa ona że za szybko kończysz stosunek, to po prostu kończysz go za szybko i kropka! Z fizycznego punktu widzenia młody, zdrowy mężczyzna jest w stanie utrzymać erekcje przez dłuższy czas. Jednak wielu jest przystosowanych do szybkiego rozładowania seksualnego, wobec takiego faktu stosunek staje się niczym innym jak forma presji, obowiązku z którego trzeba się jak najszybciej wywiązać - niestety tam gdzie kończy się sztuka kochania kończy się związek partnerski. Celem tego postu jest doradzenie tym którzy mają problem z przedwczesnym wytryskiem - kluczem do rozwiązania tego problemu jest umiejętność kontrolowania reakcji seksualnych i powstrzymywania orgazmu do sprzyjającego momentu. PROBLEMY O PODŁOŻU PSYCHOLOGICZNYM: Pierwotny przedwczesny wytrysk oznacza że ten problem istnieje już od samego początku twojej aktywności seksualnej, ma podłoże psychologiczne i stanowi najczęściej spotykana u mężczyzn dolegliwość seksualną. Jest to zachowanie nabyte na drodze najwcześniejszych doświadczeń seksualnych - kiedy to prawdopodobnie zachodziła potrzeba szybkiego załatwienia sprawy. Jeżeli wytrysk następuje zbyt szybko zastanów się, czy przypadkiem nie dotyczy ciebie któraś z podanych poniżej sytuacji, z których każda spowodowana jest pośpiechem: -Dojrzałeś seksualnie w wieku 13 lub 14 lat i przez następnych kilka nie udało ci się znaleźć partnerki stałej partnerki do seksu i pomagałeś sobie masturbowaniem. Robiąc to samotnie doprowadzałeś sie do wytrysku w ciągu 1-2 minut. -Twoje partnerki były równie młode i niedoświadczone jak ty i w miarę wzrostu podniecenia wycofywały się ze zbliżenia. Nauczyłeś się, ze albo osiągniesz orgazm szybko, albo w ogóle go nie osiągniesz. -Wpajano ci że seks jest "złem koniecznym" służącym tylko i wyłącznie do prokreacji i nie jest czymś co może sprawiać ci wielką rozkosz - to miało by być tylko jak najszybsze zakończenie "haniebnego" precederu. Wskutek przeżycia takich doświadczeń u mężczyzny wykształca się biologiczny zegar regulujący czas potrzebny do podniecenia się i osiągania orgazmu. Jednak przedwczesny wytrysk może stać sie nawykiem. Brak kontroli może wynikać z dwóch przyczyn: wewnętrznego zegara reakcji seksualnych mężczyzny oraz jego nieświadomości tego jak szybko się podnieca. Przy współpracy cierpliwej partnerki i częstotliwości współżycia 2-3 razy w tygodniu można po upływie 3-4 miesięcy osiągnąć zadowalającą kontrole nad wytryskiem. Sprawdź w tabelce "8 kroków do pokonania przedwczesnego wytrysku", jakie sygnały może ci nadawać twoje ciało, gdy dochodzisz do mementu, w którym nie jesteś w stanie powstrzymać się od osiągnięcia orgazmu. Każdy krok ma określony cel i znaczenie, więc należy go dobrze opanować przed przejściem do następnego. Aby zrozumieć ten sposób myślenia, porównaj sobie, jak wygląda kichanie. Gdy czujesz, że chcę ci się kichać, nadchodzi taki moment w którym już nie możesz się od tego powstrzymać. W przeciwieństwie jednak do kichania, orgazm będzie ci wysyłał wcześniej wiele sygnałów ostrzegawczych. Każdy sygnał - wzrastające napięcie, szybszy oddech, uczucie że zaraz pęknie tama - związany jest z umiejętnością dostrojenia się do fal twojego ciała. Ten ośmio-etapowy program może ci pomóc wykryć i zrozumieć sygnały wysyłane przez twoje ciało oraz uniknąć dojścia do "punktu bez powrotu", zanim ty i twoja partnerka sami zdecydujecie, że nadszedł już czas do osiągnięcia orgazmu. seria ćwiczeń które możesz wykonać sam, lub najlepiej i jeżeli to możliwe, z partnerką, nauczy cię słuchać twego ciała, zrozumieć jak sie podnieca i wyczuwać gdy zbliża się do osiągnięcia orgazmu. Program ten nastawia twój wewnętrzny zegar reakcji seksualnych i, przy zdobyciu praktyki pozwoli ci osiągnąć pełna kontrolę. OSIEM KROKÓW DO POKONANIA PRZEDWCZESNEGO WYTRYSKU: Następujące ćwiczenia mają na celu nauczenie cię odzyskiwania pełnej kontroli. Kroki od 1 do 4 możesz wykonywać samodzielnie, od 5 do 8 zaś z partnerką - nawet bez jej pomocy możesz wiele osiągnąć. -Krok 1: Start/Stop - Zacznij od masturbacji prawie do wytrysku. Zatrzymaj się i zrób co najmniej 15-sekundową przerwę, a następnie kontynuuj prawie do wytrysku. Powtarzaj kilkakrotnie Start/Stop przez około 20 minut. Pozwoli ci się to dostroić do fal nadawanych przez twoje ciało. -Krok 2: Start/Zwolnij - Jest to ćwiczenie podobne do pierwszego z tym, że zbliżając się do wytrysku powinieneś zwolnić zamiast przestawać. Następnie możesz przyśpieszyć tempo stymulacji, by znowu podnieść poziom podniecenia. Ćwiczenie powtarzaj przez 20 minut. -Krok 3: Start/Stop z lubrykantem - Powtórz pierwsze ćwiczenie przy użyciu lubrykantu. Jest to bardziej podniecające i sprawia że penis jest bardziej wrażliwy na dotyk. -Krok 4 Start/Zwolnij z lubrykantem - podobne do ćwiczenia pierwszego z tym, że przy użyciu lubrykantu. Powtórz krok od 1 do 4 z partnerką. Mów jej kiedy się zatrzymać, kiedy zwolnić lub przyśpieszyć. Pomóż jej zrozumieć, że to co robicie, jest forma terapii na twoja dolegliwość. To nie jest naprawdę seks. -Krok 5: Penetracja bez poruszania się - Wejdź w partnerkę i pozostań tak przez 10-20 minut bez poruszania sie i wytrysku. -Krok 6: Stosunek Start/Stop, partnerka na górze - Jest to kombinacja ćwiczenia Start/Stop, którą już opanowaliście, ze stosunkiem z partnerką w pozycji dominującej. -Krok 7: Stosunek Start/Stop, partnerka na dole - Jest to kombinacja ćwiczenia Start/Stop, którą już opanowaliście, ze stosunkiem z partnerką w pozycji podporządkowanej. -Krok 8: Stosunek Start/Stop w innych pozycjach - powtórzcie ćwiczenia 6 i 7, wykonując je w innych pozycjach. Niektórzy pacjenci uzyskują postępy aż do uzyskania pełnej satysfakcji po upływie 10-14 tygodni. Wyniki zależą od częstotliwości współżycia. Inni mogą osiągać gorsze wyniki i wówczas potrzebna będzie dodatkowa terapia. Należy zawsze uprawiać bezpieczny seks: Używaj prezerwatyw, chyba że pozostajesz z partnerka w stałym związku i oboje jesteście seronegatywni. PROBLEMY O PODŁOZU FIZYCZNYM: Dopiero niedawno nauka zaczęła łączyć specyficzne problemy fizyczne z przedwczesnym wytryskiem. Dostrzeżono pewne podobieństwa u znacznej liczby pacjentów, co rzuciło nowe światło na ten problem. Jedną z jego przyczyn może być wrodzona dolegliwość mężczyzn która można określić jako niewydolność okluzyjna żył. Oznacza ona, że żyły prowadzące krew z penisa ciekną. Z niektórych żyl cieknie niewiele krwi, z innych zaś bardzo dużo. Dolegliwość ta daje o sobie znać dopiero w późniejszych latach życia, jednak można wykryć cieknące żyły przeprowadzając specjalistyczne testy, takie jak wziernikowanie sonograficzne - cavernosography. W młodszym wieku wycieki te nie sprawiają kłopotów, ponieważ krew płynie do penisa szybko i silnie. Zupełnie jak w przypadku wanny - nawet przy otwartym odpływie (cieknące żyły) wannę można napełnić, jeżeli tylko wystarczająco mocno odkręci się kran (arterie). W miarę upływu lat żyły mężczyzny nieco twardnieją, kran jest trochę mniej otwarty i coraz mniej krwi napływa do penisa. Przy otwartym odpływie sprawa jest jasna - erekcja nie będzie trwała tak długo jak kiedyś. Co to wszystkiego ma wspólnego z przedwczesnym wytryskiem? Otóż gdy mężczyzna się podnieca, w skali od 1 do 10 jego podniecenie nagle podskakuje do poziomu 8. Jeżeli kontynuuje grę przedwstępną, podniecenie zazwyczaj stabilizuje się na poziomie 6 i "kran" zostaje nieco przykręcony. Jeśli żyły nie ciekną mężczyzna może pozostać na tym poziomie i utrzymać erekcję. Starszy jednak pan z cieknącymi żyłami będzie pod tym względem mniej sprawny. Zanim się zorientuję ze zaraz traci erekcję, ciało wysyła mu sygnał: "Hej! Jeszcze kilka sekund i stracisz erekcję, więc jeżeli się nie pospieszysz, w ogóle nie będziesz mógł osiągnąć orgazmu". Tak więc następuje wytrysk póki póki jest on jeszcze możliwy, a więc za szybko. Można to jednak naprawić. Dokładnie przeglądając historię medyczną pacjenta lekarz może ustalić istnienie cieknących żył. Podczas gdy zdrowy nastolatek może osiągnąć orgazm i potem kontynuować stosunek bez utraty erekcji, mężczyzna z cieknącymi żyłami nie będzie w stanie kontynuować stosunku po pierwszym wytrysku. zdrowy mężczyzna będzie też mógł samemu podniecić się tak, by utrzymać erekcję przez co najmniej kilka minut. Z kolie mężczyzna z cieknącymi żyłami utraci erekcję, gdy tylko przestanie się masturbować. MOŻLIWE ROZWIĄZANIA: Problemy o podłożu fizycznym, takie jak wrodzona niewydolność okluzyjna żył, można wykryć przy pomocy testów diagnostycznych, które jednocześnie pozwalają ustalić stopień rozwoju dolegliwości. zwiększanie strumienia dopływu krwi do penisa zazwyczaj wystarcza by załagodzić negatywne skutki cieknących żył. Leczenie polega na zastosowaniu wzmacniających leków farmakologicznych, takich jak: Alprostandil, Papaverinen i Phentolamine. Umożliwiają one mężczyznom utrzymywać erekcję przez około 2-3 godziny i 2-3-krotnie osiągać orgazm przed utratą erekcji, w zależności od dawkowania leków i od stopnia w jakim ciekną żyły. Czas utrzymywania się erekcji zależy od tego, jak dany pacjent reaguje na określona dawkę. Clomipramine, trójcykliczny środek antydepresyjny, może sie okazać farmakologicznym rozwiązaniem problemu przedwczesnego wytrysku. Środek ten spowalnia wytrysk, jednak pewien odsetek stosujących go pacjentów może utracić potencję, doświadczać zaburzenia wytrysku i odczuwać odrętwienie te skutki uboczne przyćmiewają wartość leczniczą leku. Kolejnym krokiem do znalezienia rozwiązania problemu jest ustalenie co nie działa. Niektórzy uważają ze może pomóc wcieracie kremów anestezjologicznyvh w celu zmniejszenia wrażliwości dla oddalenia wytrysku. Nic jednak nie wskazuje na to, że ci którzy przedwcześnie osiągają orgazm są akurat zbyt wrażliwi na dotyk. Zresztą celem seksu nie jest wcale uśmierzanie doznań fizycznych - wręcz przeciwnie. Zaleca się także operacje polegające na obcinaniu kończyn nerwowych, co wydaje się zbyt radykalne. powinieneś omówić swój problem z osobistym lekarzem. Choć weź pod uwagę że od kilku lat szkolenia medyczne obejmują badania przedwczesnego wytrysku, a i sam nie wiem czy takie szkolenia w Polsce się przeprowadza. Zatem najlepiej będzie poradzić się specjalisty w dziedzinie dolegliwości seksualnych u mężczyzn. Można także znaleźć wiele informacji na temat przedwczesnego wytrysku w fachowej literaturze, o ile zawiera ona najświeższe wyniki badań naukowych. Wiele starszych publikacji jest już bowiem nieaktualna. Odzyskanie kontroli i pozycji pana, a nie niewolnika swojego ciała może zapoczątkować niezwykle satysfakcjonujące doznania.

MOŻLIWE ROZWIĄZANIA: Problemy o podłożu fizycznym, takie jak wrodzona niewydolność okluzyjna żył, można wykryć przy pomocy testów diagnostycznych, które jednocześnie pozwalają ustalić stopień rozwoju dolegliwości. zwiększanie strumienia dopływu krwi do penisa zazwyczaj wystarcza by załagodzić negatywne skutki cieknących żył. Leczenie polega na zastosowaniu wzmacniających leków farmakologicznych, takich jak: Alprostandil, Papaverinen i Phentolamine. Umożliwiają one mężczyznom utrzymywać erekcję przez około 2-3 godziny i 2-3-krotnie osiągać orgazm przed utratą erekcji, w zależności od dawkowania leków i od stopnia w jakim ciekną żyły. Czas utrzymywania się erekcji zależy od tego, jak dany pacjent reaguje na określona dawkę. Clomipramine, trójcykliczny środek antydepresyjny, może sie okazać farmakologicznym rozwiązaniem problemu przedwczesnego wytrysku. Środek ten spowalnia wytrysk, jednak pewien odsetek stosujących go pacjentów może utracić potencję, doświadczać zaburzenia wytrysku i odczuwać odrętwienie te skutki uboczne przyćmiewają wartość leczniczą leku. Kolejnym krokiem do znalezienia rozwiązania problemu jest ustalenie co nie działa. Niektórzy uważają ze może pomóc wcieracie kremów anestezjologicznyvh w celu zmniejszenia wrażliwości dla oddalenia wytrysku. Nic jednak nie wskazuje na to, że ci którzy przedwcześnie osiągają orgazm są akurat zbyt wrażliwi na dotyk. Zresztą celem seksu nie jest wcale uśmierzanie doznań fizycznych - wręcz przeciwnie. Zaleca się także operacje polegające na obcinaniu kończyn nerwowych, co wydaje się zbyt radykalne. powinieneś omówić swój problem z osobistym lekarzem. Choć weź pod uwagę że od kilku lat szkolenia medyczne obejmują badania przedwczesnego wytrysku, a i sam nie wiem czy takie szkolenia w Polsce się przeprowadza. Zatem najlepiej będzie poradzić się specjalisty w dziedzinie dolegliwości seksualnych u mężczyzn. Można także znaleźć wiele informacji na temat przedwczesnego wytrysku w fachowej literaturze, o ile zawiera ona najświeższe wyniki badań naukowych. Wiele starszych publikacji jest już bowiem nieaktualna. Odzyskanie kontroli i pozycji pana, a nie niewolnika swojego ciała może zapoczątkować niezwykle satysfakcjonujące doznania.

kurcze moj mąż też ma z tym problem i szlak mnie z tym trafia bo bardzo lubie seks wiec tak sie złożyło że mam kochanka ktory jest boski w tym Moje małżeństwo jest super ale niestety brak dobrego seksu mnie dobijał

sialala uuu sialalala dzieki za tak obszerne teksty ;) a moze ktos z wlasnego doswiadczenia by powiedzial jak z tym walczyl, albo jak walczyl wasz partner? Czy to wogole sie udaje? i czy te srodki sprzedawanae w sexshopach sa skueczne i nie ma zadnych skutkow ubocznych?