Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ajjdjsthrt

Ile godzin śpicie?

Przez Gość ajjdjsthrt, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość ajjdjsthrt   

Gość ajjdjsthrt
Napisano

Dotad chodziłam spać o północy lub później,najpóźniej o 1,a wstawalam o 10/11.Teraz sytuacja sie zmieni,będę musiała wstawać po 6,ale nie chciałabym chodzić spać o 22,bo brakłoby mi czasu na wszytsko co codziennie robię.Ile godzin powinno się spać żeby to bylo zdrowe??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość marcinnnnnn   

Gość marcinnnnnn
Napisano
jak mam wolne spie 14 godzin

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

delilaght    0

delilaght
Napisano
ponoc 7 ale na spie po 4,5 dziennie i daje rade;P w weekend sobie nadrabiam 9 godzinami snu...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nocnamaraaa   

Gość nocnamaraaa
Napisano
7 h w dwóch partiach: po południu miedzy 15 a 19 i w nocy 2-5. Do pracy wychodzę przed 6 rano, i w takim układzie funkcjonuje o wiele lepiej niż kładąc się spać z kurami.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jojoijoij   

Gość jojoijoij
Napisano
10 godzin

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość skAJDH   

Gość skAJDH
Napisano
JA RAZ SPAŁAM 19 GODZIN. JAK WRÓCIŁAM W PIĘTEK ZE SZKOŁY I POŁOŻYŁAM SIĘ O 19 TO WSTAŁAM W SOBOTĘ PO POLUDNIU

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ajjdjsthrt   

Gość ajjdjsthrt
Napisano
Ja też lubie spać po południu,ale niezbyt wtedy wypoczywam no i szkoda mi tracić dnia na spanie kiedy mam mnóstwo rzeczy do zrobienia.I tak juz przespałam większą część życia ;) Zastanawiam sie czy mozna cos zrobic zeby zmniejszyć zapotrzebowanie organizmu na sen do np 6 godzin

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×