ciągłe zmeczenie, a uczenie sie

czesc macie moze jakis pomysl na moj problem otoz jestem w klasie maturalnej i musze sie duzo uczyc chce sie uczyc ale zawsze jak przychodze ze szkoly jestem tak zmeczona ze nie potrafie sie wziac za nauke. zjem cos i klade sie spac pozniej jak wstaje jest wieczor i tak samo bardzo kiepsko sie uczy o tej porze probuje ale jest ciezko Mozecie mi cos poradzic co z tym zerobic chcialabym sie uczyc ale to zmeczenie mnie przerasta nie chce tez sie faszerowac ciagle kawami bo to i tak mi niewiele daje... a dla mnie takie ranne wstawanie to katorga i wlasnie dlatego pozniej jestem zmeczona w szkole jest ok ale pozniej w domu to nie mam juz na nic sily

nie wiem co Ci polecic ja jestem na 3 roku studiow i mam to samo, ale jak mam sie zmoblizowac to jakos idzie, ide na spacer pol godziny i potem prysznic nie za goracy i po godzinie moge cos zrobic.

slyszalam o jakis tabletkach na koncentracje ale sama nie wiem?