hmmm...problem że tak powiem łazienkowy

czy wy tez tak macie ze kiedy wam sie zechce ten tego ale ktos jest w lazience np. albo cos i "przetrzymacie" i wam sie odechce to potem nie mozecie sie wyproznic? Ja tak mam ze wtedy musze doslowanie na sile, a i tak tylko troszeczke i potem mnie meczy caly dzien ale juz prawie nic nie jestem w stanie zrobic i tylko na sile takie malusienkie kawaleczki , a chodze pare razy :(:( tak samo mam jak jestem w obcym miejscu - to ma chyba jakies podloze psychiczne albo juz sama nie wiem :(

Ja też tak czasem mam ale wydaje mi sie że wstrzymując się tworzymy sami takie jakby zatwardzenie i dlatego potem mamy problemy z wyproznieniem . Gdy mi sie tak zdarza to z reguły piję zielona herbate bo ona że tak to ujme zawsze przyspiesza ...

piję kawkę na czczo i nie mam takich problemów, dlatego gdziekolwiek jadę obowiązkowo rano zaraz po przebudzeniu muszę wypić dwie kawy z mlekiem

zróbcie sobie lewatywe, pomaga. Zmieńcie diete na bardziej zdrowa - mniej słodyczy mięsa chipsów a więcej warzyw, błonnika. Pijcie kefiry. To też pomaga na tkz. problem łazienkowy. Pozdrawiam

up

tragedia, jak mi się zachciewa to muszę pędzić w podskokach, bo w ciągu paru chwil mi się odechciewa a potem się męczę przez tydzień, żeby się wyrobić. Najgorzej jest jak mi się zachciewa w pracy albo na mieście, często po prostu nie mam sposobności i wtedy już wiem, że najbliższy tydzień będzie okresem "wytężonej pracy, ech.......

chyba na tle nerwowym, bo po prostu sie tym przejmuje o o tym codziennie mysle, potem ledwo mi sie zechce, to zamiast poczekac az mi sie bardzo bedzie chcialo, to lece i hmm wyprozniam sie nie do konca, jak sobie z tym poradzic? chyba po prostu p[rzestac sie tym tak przejmowac...?

Zjedzcie jabłko, ona ma błonnik w sobie który "przeczyszcza" jelita.