brzydka sylwetka, odstająca szyja

jestem szczupły, wysoki, mam okrągłe plecy i szyję odstającą do przodu. Kiedy patrzę na swój profil w lustrze, mam ochotę je rozbić. Proszę o pomoc osoby które mają/ miały podobny problem, czy z tego można wyjść (głównie chodzi o odstającą szyję). Może ktoś zna ćwiczenia ktorymi mozna to wyleczyć??