Stres.. jak sobie z nim radzic... może kilka rad..

Uważam,że warto znać kilka podstawowych metod radzenia sobie ze stresem, chooć jest to umiejętność niezwykle ważna, niestety niełatwa. Powszechnie uważa się,że stres i brak umiejętności radzenia sobie z nim, stanowi poważne zagrozżnie dla zdrowia człoweka. Poza tym wpływa destrukcyjnie na relacje interpersonalne. ja więc polecam; 1. stosowanie afirmacji:P 2. nie bać się rozmawiać na tematy trudne , dreczace 3.sluchać odprężającej muzyki 3. uprawiać sport a może macie jakiechś swoje sprawdzone metody?

piękna - nie kopać leżącego taka moja rada

malutka... rada dobra... to niehumanitarne jest....:P:P

więc proszę się ustosunkować do nadmienionej rady w odpowiedni sposób

malutka??? o co ci chodzi?

a o nic:) doradzam :)

aaaa uuffff ;P rade zanotuje:)

piekna, co tak skaczesz jak ta pchla, zatrzymaj sie na chwile, temat dobry! gratuluje pozdr. ;-)

lepiej zapamiętaj........

emilko, zdecyduj sie na jeden nick, tak jest latwiej ;-)

a co do samego tematu: robienie zdjec zachwyt, czegokolwiek by nie dotyczyl spacer w chmurach z nogami na ziemi kupno psa ;-) przeklenstwa wezwanie sekretarki ;-) to tyle pozdr.

glos .. wiem,,że dobry.... hmmmm ale myśle ,że na zniwelowanie napięcia mógłby pomóc też np.: spacer uliczkami Torunia:)::)

oo tak koniecznie kudłate zwierzątko.... głaskanie kota, psa ( ja wolę pieski) bardzo odstresowywuje:P

uuuuuuu ponizej pasa, ale ok :-) powodzenia ;-) pozdr.

ok wolę ten

na stres... dobrze jest zarzyć kąpieli... z olejkami aromatycznymi.... piekeie;P

a ja bym dodal...,zę kąpiel we dwoje;P

mi pomaga sport.

a ja jak się wkurzę.... musze zapalić... pomaga:P