Jest na to jakis sposób??

Tydzień lub nawet 1,5 tygodnia przed miesiączką "wyskakują" mi takie małe ropne krosteczki na ramionach, plecach i dekolcie, a na czole takie malutkie, trudne do wyduszenia (czego unikam), często też pod włosami wokół czoła. Mam już tego dość :( Jak nie ruszam tych krostek to jeszcze jakoś da się to przeżyć, ale jak zacznę je dotykać to oczywiście jest ich jeszcze więcej. Macie na to jakiś sposób??? Żadne żele czy toniki mi wtedy nie pomagają, żadne herbatki, tabletki...