Nadmierne pocenie sie w nocy

witam od jakiegos czasu mam problem z poceniem sie w nocy czesto przez to nie wysypiam sie poniewaz budze sie ze 2 /3 razy w nocy caly mokry musze sie przebierac i zmieniac posciel to jest bardzo niewygodne i nieprzyjemne ;/ co dziwne zauwazylem ze te pocenie sie wystepuje w zime nawet jak zakrece kaloryfer i nie grzeje to sie poce :/ natomiast w lato kiedy jest cieplo nie mam takiego problemu :/ w dzien sie poce normalnie chyba tak jak kazdy po jakims wysilku itp. prosze o jakas sensowna rade czym mozna to zwalccyc??