WYSILEK FIZYCZNY A OKRES

Slyszalam ze jesli mamy zwiekszony wysilek fizyczny to okres sie staje obfitszy ale takze sie go skraca orzez to??? Czy czas trwania jest ten sam??

ja wiem czy obfitszy??ja swego czasu trenowalam i dosc duzo i nie zauwazylam ze byl obfity, a raczej skapy

ale to pewnie zalezy od organizmu

obfotosc okresu nie zalezy od wysiłku fizycznego w jego trakcie. Mozesz miec wrazenie ze w czasie wykonywania cwiczen bardziej ci leci ale to nieznaczy ze okres jest bardziej obfity dlatego ze cwiczysz. Zresztą podczas okresu nie powinno sie wykonywac jakis cięzkich ćwiczen. Co innego jezeli ćwiczysz caly czas to jest to jakies obciaznie dla organizmu i wpływa na jego funkcjonowanie i w jakims stopniu moze wpływac tez na okres