oddanie moczu do analizy

mam takie pytanko, moze troszke glupie, ale zalezy mi na odpowiedzi. Ostatnio ginekolog kazal mi zrobic badanie moczu. Jestem w 26tc i robie co 2 mce i mowil, ze oddaje sie mocz z drugiego strumienia, ale mowil tez cos o podmywaniu sie.... i wlasnie nie pamietam, czy kazal sie najpierw podmyc, czy wlasnie nie. a Wy dziewczyny jak radzicie zrobic??