Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość spioszek

ile godzin snu potrzebuje człowiek???

Polecane posty

Gość spioszek

jak wyzej!!! Ja potrzebuje 12 h zeby byc wyspanym i niezmeczonym. Czy to normalne?? ile wy spicie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość spioszek
halo ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jeśli mam taką szanse to też śpie po 12 godzin i jestem wtedy najbardziej wyspana a człowiek powinien spać 7 godzin na dobe;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Marta S.
Ostatnio spie po 12 godzin dziennie, no ale jestem w ciazy, wiec moge zwalic wine na dziecko;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja zwalam wine na kryzys, nie moge ostatnio znalezc pracy. BUDZE sie o 13, wstaje o 14, ide spac ok 3/4 nad ranem. policz sam/a. i jestem zmeczona. choc zalezy, czasem wstaje wczesniej

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja jutro bedę spac do ................. 11:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość doklaaaadnie
poprostu wydaje jej ie ze jest piekna :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja mialam nieraz.i dodam na tydzien, pozniej znow wywale i dodam i wywale....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mikko
Ja śpie po 12 godzin dziennie i nie mogę sobie poradzić z wstawaniem wcześniej. Każdego wieczoru obiecuje sobie ze wstane wcześniej a nazajutrz budze się o 11-12. masakra zaczynam podejrzewać jakąś chorobę....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość cxvcx
Z reguly spie 8-9 godzin i po obudzeniu jestem nadal spiacy. Ale ostatnio, jednej nocy spalem tylko 5 godzin i w ciagu dnia bylem wyspany jak nigdy :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja niestety też muszę spać min. 12 h. Powoduje to wiele konfliktów, ponieważ rodzina postrzega mnie jako leniucha i nie jest w stanie zrozumieć, że ilość snu, który potrzebuje mój organizm jest całkowicie ode mnie niezależna :( Bardzo źle mi z tym, że przesypiam połowę dnia. Nie pomagają mi żadne kawy, środki pobudzające, itp. Może macie jakiś sposób na zmniejszenie ilości wymaganych godzin snu?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość prime.stormm
Problem ze spaniem i dobrym samopoczuciem można bardzo łatwo rozwiązać dostosowując się do porad z książki "Źródło wiecznej młodości - Peter Kelder" ... http://chomikuj.pl/copka?fid=27866734

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość garfield_arbuckle
Każdy jest inny i potrzebuje różnych ilości snu (zależy co robisz, czy masz dużo stresu, ile masz lat), ale średnia dla osób dorosłych to 7-8 godzin http://pastylka.pl/choroby/bezsennosc/artykuly/46,ile-snu-potrzebujemy Każdy powinien określić swoją ilość snu właściwą dla jego organizmu, chociaż jeśli śpimy po 12 godzin to też raczej nie jest dobrze i może to znaczyć, że dzieje się z naszym organizmem coś niedobrego

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
glowne przyczyny to stres, przemeczenie z biologicznych przyczyn najczesciej to wina nieprawidlowej budowy gornych drog oddechowych, glownie kzywa przegroda nosa , waskie przewody nosowe w wyniku nadmiernie rozrosnietych chrzastek. cierpi sie wtedy na tzw obturacyjny bezdech senny. Zajdzcie sobie w internecie obturacyjn b. s. kryteria i zobaczcie czy to nie to.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×