Jak sobie radzicie z zatwardzeniami?

A poza tym: co może być przyczyną tego, że robię kupę około 2 razy w tygodniu. Bywa , że i raz na tydzień :O.

jak najmniej przetworzonych

i suszone śliwki tez pomagają !ale są kaloryczne :D

na zatwardzenie i na zatrzymanie

siemie lniane najlepiej pić i to wcale nie jest żaden pic:)

ale jak pić? przegotowane jakoś?

Kup w aptece syrop Lactulosum,ja podawalam go mojej 2 letniej corce i sama tez ,naprawde dziala po tygodniu stosowania wszystko wrucilo do normy ,zalatwiamy sie codziennie bez bolu,polecam

polecam kiwi...tak z 4 kiwi wieczorem i problem z glowy:)

ja miałam to samo i nic nie pomagało dokóki nie zmieniłam diety. Zrtesztą takie zabiegi jak siemie lniane pomagają doraźnie a nie na dłuższa metę. Ja zrezygnowałam zupełnie z białego pieczywa, tylko ciemne z ziarnami. Z ziemniaków równiez- nie jem wcale. No i ogólnie unikam potraw mącznych. Od tamtej pory załątwiam sie codziennie lub co drugi.

a tak doraźnie to proponuję Ci zjeśc jednego dnia 2 actiwie. Efekt murowany o to jaki:D porzynajmniej u mnei tak było