Gość MAGDA JUSTYNA Napisano Luty 9, 2009 MAM ogromny problem, bardzo chciałabym zacząć sie odchudzać i schudnąć ale niepotrafie bo uwielbiam jeść, kocham jedzenie w każdej postacii. próbowałam ale nieumiem, niepotrafie wytrwać nawr 2 dni. pomóżcie mi proszę, wiem że to może być śmieszne że chcem się odchudzać a niemoge przestać myśleć o jedzeniu. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość a jak się stresujesz to też Napisano Luty 9, 2009 lubisz "zajadać" stres? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MAGDA JUSTYNA Napisano Luty 9, 2009 tak stres i szcęśliwe chwile również Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość już załamana ... Napisano Luty 9, 2009 autorko znam ten ból. Nie potrafię NIE jeść ... nawet dzisiaj jestem na siebie wściekła ... oczywiście jak zwykle odchudzam się od poniedzialku ... a dzisiaj o? wpadlam po pracy i dosłownie rzuciłam się na jedzienie ... ;( ja juz tak nie mogę ... Powiedz mi ile masz lat i ile ważysz? próbowalaś już stosować jakieś diety? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MAGDA JUSTYNA Napisano Luty 12, 2009 Kochana mam 23 lata , 173 cm wzrostu i waże 73 kg ! (dla jednych dużo, dla innych mało, ale dla mnie przynajmniej o 8 kg za dużo). do tego posiadam jescze nadmiere fałdy brzuszne oraz celullit. nie jest fajnie...... ;-( smutne ale prawdziwe Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość venge. Napisano Luty 12, 2009 jezeli rzucasz sie na jedzenie, to "żrej" nikokaloryczne...np. jajka, kefiry, sałatę.... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja mam 174 cm Napisano Luty 12, 2009 i waże 62 kg i owiem C szczerze z rez nie wyglaam za szczupło. Ale wczesniej wazylam 70 kg wiec jakos te 8 kg ualo sie zrzucic:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość venge. Napisano Luty 12, 2009 jedz jogurty naturalne, słonecznik, warzywa-----schudniesz! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MAGDA JUSTYNA Napisano Luty 12, 2009 mam pytanie do autorki 174 cm co robiłaś i jakie diety stosowałaś że udało Ci się schudnąć 8 kg? WSZYSTKIM DZIĘKI ZA WSPARCIE I RADY Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość MAGDA JUSTYNA Napisano Luty 12, 2009 p.s. Venge postaram się robić tak jak mi napisałaś, a przedewszystkim niejeśc słodyczy. najgorsze jest to iż moja praca jest zmianowa i niezawsze moge jeść regularne posiłki, to też chyba duzo daje... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Kaferyjna Napisano Luty 13, 2009 dieta to tylko psychika, nic więcej, kto nie potrafi wytrwać ma słabą wolę. Najpierw należy popracować nad wnętrzem i naprawdę CHCIEĆ schudnąć, a nie pierdolić głupoty po forach w necie :D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość nie do końca masz rację Napisano Luty 13, 2009 ale nie do końca, psychika jest istotna, nie mniej jednak odżywianie organizmu to czysta biochemia.Można zacząć od zrozumienia jak funkcjonuje nasz organizm, na czym polega metabolizm itd. Jedna z lepszych pozycji \"łopatologicznie\" wyjaśniających tą kwestię to \" Życie bez pieczywa\" Wolfganga Lutza. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
