Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość uhytuyu

któa z was ćwiczy rano codzień ?ale szczerze..ćwiczy w ogóle któraś?

Przez Gość uhytuyu, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość uhytuyu   

Gość uhytuyu
Napisano

JESLI CWICZYCIE RANO TO PODAJCIE JAKIS ZESTAW CWICZEN ..za malo sie ruszam i chce zacząć bo zdrowie szwankuje jestem otyłą kobietą ale chce zacząć cos robic dla zdrowia i sie ruszać..ile minut dziennie wystarczy by bylo zdrowo cwiczyć>?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

aldonnka777    0

aldonnka777
Napisano
Trzeba ćwiczyć myśle coś w stylu aerobik, dużo chodzić i nie jeść np. słodyczy. Ja nie ćwicze rano, chociaż mi by się tylko \"brzuszki\" przydały, ale nie chce mi się okrutnie :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Nieucywilizowana   

Gość Nieucywilizowana
Napisano
Jak oglądam filmy o ludach nieucywilizowanych (aborygeni, pigmeje, indianie amazońscy itp.) to nie widziałam żeby ćwiczyli rano. Jak tylko mogą nic nie robić to bujają się w hamakach albo siedzą. Happy people :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

qwertz    0

qwertz
Napisano
Rano nie mam czasu, ale każdego wieczora przez 15 minut ćwiczę brzuszki + ciut strechingu. Raz w tygodniu chodzę do klubu sportowego.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fitneskaaaaa   

Gość fitneskaaaaa
Napisano
zeby wam cos dalo to na zdrowie to trzeba cwiczyc intensywnie godzine dziennie matołki koziołki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

qwertz    0

qwertz
Napisano
A wcale nie, bo ja już po miesiącu regularnego ćwiczenia widzę efekty:P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fitneskaaaaa   

Gość fitneskaaaaa
Napisano
efekty zes chudsza ale nie ze serce i pluca masz zdrowsze.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja cwicze   

Gość ja cwicze
Napisano
naprawde ale tylko rowerek (taki w powietrzu) po 10 min codzienne rano bo tylko z udami mam problem i po 2 tygodniach 1,5 cm mniej i moze zaczne tez brzuszki bo wkońcu znowu sie lato zbliża

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

qwertz    0

qwertz
Napisano
Chudsza nie, bo się nie odchudzam, ale brzuch się robi coraz ładniejszy. A dla zdrowego serca duzo chodzę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość fsdvdfvsdfv   

Gość fsdvdfvsdfv
Napisano
rano jest po to żeby się spokojnie wybudzić a nie zapierdalać mi wystarczy że maszeruję do pracy (chociaż akurat dzisiaj wstałam o siódmej i przed pracą zaliczyłam spacer z psami i siłownię ale to dlatego że wieczorem nie mam czasu)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×