dziwne uda, co z nimi robić?

pytanie do szczupłych dziewczyn - czy jak zaprzestałyście jeżdżenia na rowerze, biegania itp. to też wam uda jakoś zwiększyły swoją objętość? :O To jakieś nienormalne w moim wypadku bo do bioder to jestem chuda, ogólnie mam sporą niedowagę i nie chcę chudnąć w tułowiu bo po co! tylko cos sie stalo tym udom...:O i coś z nimi musze zrobić. ostatnio długo nie jeździłam na rowerze, nie biegałam i teraz są skutki... ale czy to faktycznie tego skutki? Od zawsze miałam na całej długości podobnie szczupłe uda, nie "latały" mi, a teraz...? o rety... wewnątrz na górze mam takie grubsze tzw. "bułki".:D Jak się patrzy na udo z boku to z przodu są lekko wybrzuszone, a jak się nogę podniesie tak, że udo będzie poziomo, to pod spodem "wisi" i normalnie jest takie miękkie jak flak!:O ja mam bardzo mało tkanki tłuszczowej, to czy w nogach ona się powiększyła czy to po prostu mięśnie tak zwiększyły swoją objętość i dodatkowo sflaczały...? Chcę zmniejszyć ich obwód i je jakoś ujędrnić bo w stosunku do mojej góry wyglądają dziwnie...:O Mam w domu trenażer, niedługo będę jeździć na rowerze. Czy to pomoże? Do wakacji chcę coś z nimi zrobić. Naprawdę przez ten czas bardzo się zmieniły...

uppupupupupupppppp :)

"ogólnie mam sporą niedowagę i nie chcę chudnąć w tułowiu bo po co" może przybierz na wadze i wykonuj ćwiczenia (na uda i brzuch) tak aby mieć odpowiednia figurę. Wtedy uda nie będą optycznie wyglądać na aż tak grube w stosunku do reszty ciała

nieee nie bede przybierać, chce zostać taka jaka byłam. A poza tym ja nie moge przybrać w tułowiu. :) po prostu mam szybką przemianę materii. Przy 175 cm wzrostu waże 52 kg, wiem mało i ogólnie patrząc jestem naprawde chuda (i chcę taka zostać, jem normalnie tyle ile lubię i nic mi nie przybywa) tylko te uda straciły kształt i są sflaczałe. łydki mam raczej ok. (choć też takie z nich latające flaki, jak sie je poklepie...:D) no tylko te uda... oj chyba musze po prostu jeździć na rowerze... macie jakieś inne sposoby na uda? to są chyba zwyczajnie "opadnięte" mięśnie, no nie? i przez to wydaje się, ze one zwiększyły obwód...

no to poszukaj jakiś ćwiczeń na uda lub zacznij biegać/jeździć na rowerze :)

no mam nadzieje, że rower coś da. ;] niech tylko śnieg zniknie to wsiadam i jade.

kup sobie gąbkę do masażu (w rossmannie ok 3 zł) i codziennie pod prysznicem masuj uda, a potem masuj nogi balsamem przez parę minut

i to poważnie coś da?:O bo ja pod prysznicem masowałam nogi zieloną zapachową solą:D ale doszłam do wniosku, że to nic nie da.:) i przestałam...

a poza tym cellulitu to ja nie mam... :) tylko obwisłe, sflaczałe uda z bułkami wewnątrz. ;] patrze na stare zdjęcia i tęsknie za dawnymi nogami. ;]

jak wrócisz do ćwiczeni to będą wyglądać lepiej :)

no i nie sądze, by to masowanie coś dało... bo taki masaż to raczej na tkankę tłuszczową, której ja mam bardzo mało... chyba, że mi sie zgromadziła w nogach:O ale niby skąd...? jak ja mam niedowage i jestem chuda do bioder... :/

mam nadzieje... kiedyś to ja duuużo jeździłam... ale przestałam, bo ortopeda mówił, że rower w moim wypadku zaszkodzi kręgosłupowi (mam z nim problemy... ale już jest lepiej)...

nikt nie ma takiego przypadku jak ja...? :( myślałam, że ktoś coś jeszcze poradzi... bo wiem, że Levviatan to facet i niezbyt się zna... :)

czy gruba czy chuda wisi mi bułka od wewnętrznej strony, albo jak podniosę nogę. Nawet jak miałam 47 cm w udzie wisiały mi te sflaczałe części. A Ty ile mierzysz w udzie? Acha, ja nie byłam nigdy zbytnio wyćwiczona, ćwiczę gdy się odchudzam... A teraz robię ćwiczenia na uda z obciążnikami i jestem ciekawa czy coś pomogą. Bo balsamy czy peelingi to można sobie wsadzić...

wiesz że mam tyle samo co Ty czyli 47 cm... około narazie nie podawałam obwodu bo sądziłam, że mnie wysmieją i powiedzą, że mam mało, ale naprawdę, w stosunku do mojej płaskiej góry te uda wygladają jak nie moje.

no ja mam podobnie - powiesz coś jeszcze? jakie ćwiczenia wykonujesz na te nieszczęsne uda...?

aha z obciążnikami... a co to jest właściwie ?

upupupupupuuuup! :D

Sorry, nie mogłam napisać wcześniej :) Robię niektóre z tych ćwiczeń http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48&dz=11&page=1 i obciążniki 1 kg na każdą nogę, takie zakładane, zapinane na rzepy. Ale narazie nie pomaga. Obecnie mam 49 cm, niestety ogólnie utyłam trochę.

aha... to pooglądam sobie te ćwiczenia:) no i oczywiscie powykonuję jutro:D

i to myślisz wyszczupli...? poćwiczę codziennie i po miesiącu może będą efekty...:D

to Ci powiemy co z nimi zrobić..

Sorry laska ale ty nic nie rób z udami tylko z głową! Wiesz, że masz poważną niedowagę - pewnie anoreksję i zawsze patrząc w lustrze na siebie będzie ci się wydawało, że jesteś strasznie gruba. BMI=17 litości!!!

O, już się zaczęło. Nie wiem czy pomoże ale spróbować warto. Ja ćwiczę od miesiąca i czuję mięśnie pod skórą, teraz trzeba tylko je jakoś uwidocznić :P Chyba po prostu spróbuję zrzucić ze 2 kg.

to jak widze swoje nogi to nie żadne zaburzenie:):) one naprawde są masywne - mam chudą górę i przez to jest to nieproporcjonalne... a poza tym, nie zamierzam stosowac diety wiec beyo nie rozumiem cie.... tylko ćwiczenia i już - a to jest samym zdrowiem.

słuchajcie ja mam taką metodę bardzo prostą i dającą stuprocentowe rezultaty podaję kilka wskazowek do ktorych warto sie zastosować, ja dzięki temu schudłam bardzo dużo i efekt się nadal trzyma 1 dużo spacerować, godzinę dziennie minimum na początku, poźniej zwiększyć 2 zamiast jechac do sklepu przejść się, narzucone do dźwigania kilogramy też spalaja nam dużo kalorii 3 zmienić dietę na mniej kaloryczną, ale nie robić drastycznych cięć bo efekt jojo murowany!!!(jeść to co wcześniej ale troszkę mniej za każdym razem) 4 co do diety zrezygnowac ze słodyczy, ciast, zakąsek, deserow kompletnie, możecie słodzić sobie herbatę 5Pić wodę mineralną, wypłucze tłuszcz i wygładzi nogi z cellulitu zrezygnowac z kolacji, lub jeść bardzo mało na noc, nie poźniej jak o 18.00 jeśli pękniecie, można się najeść jogurtu jaki lubicie 6 nie rezygnowac z sokow, kiełbas, nabiału, kurczaka, ryby smażonej itp... ale jeść troszkę mniejsze porcje pamiętajcie Gwarantuję że stosując moje wskazowki spadniecie z wagi i uda wrocą do formy Nie wierzę w żadne kremy, masaże, super diety, jogę,basen... wybaczcie ale wszystko zawiodło procz zmiany trybu życia Dla przybliżenia powiem wam że potrafiłam na powietrzu spędzać 5 godzin dziennie jak moja corcia miała 3 mies a ja o 25 kilo za duzo i jak miała 8 miesięcy ja spowrotem ważyłam 52kg!!! Wiem co mowię! Rruch to zdrowie, i to nie jakis tam wyczynowy, wystarczą dłuuugie spacery na swieżym powietrzu :)

nie no ja nie mam cellulitu tylko cos sflaczałego, dobra... pojeżdżę na rowerze i sie zobaczy :D