ile tzreba cwiczyc i co nalezy robic aby miec taka talie?

http://www.swistak.pl/a4131559,CALZEDONIA-Bikini-z-marczonymi-majtkami-TG-II.html

Hm.. Tu chyba brzuch dużą rolę odgrywa :P Ja robiłam 6 weidera i jest zejebisty efekt... :] http://trenuj.webpark.pl/w.jpg

a przez ile ćwiczyłas 6 ta aerobiczną

po 14 dniach już były efekty :]

a ty miałąs jaki brzuch balonik czy normalny? w ogóle cięzko było?

ja ogolnie szczupla jestem, ale troszke mialam brzuszek.. i zaczełam robić... i szybciutko efekty byly, po 14 dnciha przestalam robić ponieważ kaloryfer mi zaczął wychodzić.. 3 pierwsze dni sa ciężkie, bedzies zmiala zakwasy i to duze,a le mimo to ćwicz.. wolniej ale ćwicz, szybciej zakwasy przejdą :)

a talia bedzie?powiedz mi co jeszce powiinma robic aby miec talie osy?

wiecej sexu dziewczyny wiecej sexu,nie marnujcie czasu na glupoty swx i bedziecie piekne i powabne buziory

TAlia się pojawi gdy spalisz tkanke tłuszczową z brzucha (nie będzie boczków)... ;] Moge ci podesłać zdjecia jaką mam po ćwiczeniach.

ja też miałam już mini kaloryferek po 14 dniach i przestałam, a od wczoraj robię znowu :D ćwiczę zamiast seksu, bo od 3 tygodni jestem singlem :( ;)

zdjęcie*

agnieszka to daj..wiesz zalezy mi na fajnej talii mam tez hula hop i stepper skrtent ale nie wiem ile mam na tym steperze cwiczyc,zeby były fajne efekty i na jakim obciązeniu

i co?macie jeszcze jakies propozycję?

bosh jaka talia.. marzenie! obawiam się, że jak się nie ma predyspozycji genetycznych to się można kręcić na twisterach, steperach i innych takich do u** śmierci i nic z tego nie będzie :( :( :( :(

szczerze to nie wiem czy sie podniecacie -dziewczyna jest szczupla i tyle. chodzi o to wciecie w talii? - sama takie mam i powiem wam ze moze oporz bikini to tego i tak nie widac....

poza tym sex tez polecam

????