miary i wagi. pomoc kuchnia

hej mam taki problem :0 na pewno ktoś jest w stanie go rozwiązać. a mianowicie: 100g. płatków ryżowych...ile to jest szklanek? nie mam w domu wagi narazie... to z jedna szklanka? albo pół. nie mam pojęcia. proszę o szybką odpowiedź, bo chce jest sobie zaraz ugotować. i jeszcze jedno, jakby ktoś miał sprawdzone pomysły, jak je podawać. No to pozdro !!! i dzięki za wszelką pomoc .