Łydki i uda

Cze,mam problem,ponieważ mam w łydce 42cm i w udzie 56cm przy184cm.Co robić,żeby mieć chude nogi?Help.

biegac by wyszczuplic nogi :)

biegac

Mówicie,żeby biegać?A to mi nie powiększy łydek?

uda mi wyszczuplały po celasenie, miałam cellulit i dlatego wyglądałam beznadziejnie.

no wlasnie tez mam potezne lydki jest jakas szanse zeby cos ztym zrobi?

czytałam coś na temat tych cellasene, na zachodzie są dość dobrze znane. sama mam bardzo brzydkie uda i muszę coś zrobić z tym cellulitem. Ale oprócz tabletek to chyba i masaż by się przydał?

pewnie, że trzeba biegac. Nawet jezeli nabiora masy to wyłącznie bedą to mięśnie a to ładnie wygląda. także nie ufajcie chemicznym tabletkom tylko smigajcie do najbliższego parku pobiegać :)

a co jak ja nie znoszę biegać? Nikt nie jest w stanie mnie wypchnąć na jogging, nawet cellulit. Muszą być inne sposoby, nie tylko bieganie. Myślę o masażach i o tabletkach, jakiś wysiłek fizyczny też mogę w to włożyć, ale biegać na pewno nie będę!

Naprawdę skutecznym sposobem na rozbicie nadmiaru tkanki tłuszczowej są intensywne zabiegi wyszczuplające tego typu: http://www.afrodytaspa.pl/spa-and-wellnes/pielegnacja-ciala/zabiegi-urzadzeniem-spm-i-slide-styler/zabiegi-urzadzeniem-spm-i-slide-styler/200 Całość kuracji bywa nieprzyjemna, nawet nieco bolesna, ale zabieg jest na tyle intensywny, że jego efekty sa natychmiastowe, zwłaszcza jeśli połączyć go z dobrym, relaksującym masażem.

uda mi wyszczuplały po siłowni, bardzo ładnie sie mięśnie wyrzeźbiły , zdecydowanie polecam na oporne uda!!!!! robi mi się tzw przerwa mierzy nogami:) tylko jeszcze trochę mi brakuje, bo zostały mi górne partie ud, ale nad tym jeszcze popracuje. na siłowni oczywiście na nogi najlepsza bieżnia, kobitki mówiły, że na spalanie tłuszczu najlepsze jest maszerowanie średnio szybkie pod górkę (10,0- 15,0). jak chcesz schudnąć, jak nie chcesz nawet spróbować biegać?? ja nienawidzę biegać, od kiedy jako mała dziewczynka bardzo się czerwieniłam, wstydziłam itp. teraz to już mi to wszystko lotto. chyba normalne, że jak trzeba to trzeba:/ co do łydek mam 36 i jestem przez to chora:/...... uda mi się ładnie rzeźbią, a łydki: ech...

na łydki skakanka codziennie 30 min. tylko trezba sie dobrze rozciagac :)

skakanka i step ;p

Wybierz się na fitness, to bardzo dobrze zrobi całemu twojemu ciału:) na nogi szczególie pomocne może byc skakanie przez skakankę, bieżna lub wioślarz. Popróbuj też robić scyzoryki, czyli przysiay na jednaj nodze. ja miałam z tym sporo ubawu;)

ja chodzę na masaże i celle łyka, to ponoc drenaż limfatyczny usprawnia, cokolwiek to znaczy ;)

jeśli szukacie nadal tych masaży to sprawdźcie sobie w warszawie to polecam wam bardzo Health & beauty service - ja tam chodze i jestem bardzo zadowolony z ich obslugi :)

Cze,mam problem,ponieważ mam w łydce 42cm i w udzie 56cm przy184cm.Co robić,żeby mieć chude nogi?Help. Jasne http://wtc.la/f

ja chodzę na masaże i celle łyka, to ponoc drenaż limfatyczny usprawnia, cokolwiek to znaczy Jasne http://dnld.us/z

biegac Jasne http://s.zuly.de/2ppU

Naprawdę skutecznym sposobem na rozbicie nadmiaru tkanki tłuszczowej są intensywne zabiegi wyszczuplające tego typu: http://www.afrodytaspa.pl/spa-and-wellnes/pie legnacja-ciala/zabiegi-urzadzeniem-spm-i-slide-styler/zabieg i-urzadzeniem-spm-i-slide-styler/200 Całość kuracji bywa nieprzyjemna, nawet nieco bolesna, ale zabieg jest na tyle intensywny, że jego efekty sa natychmiastowe, zwłaszcza jeśli połączyć go z dobrym, relaksującym masażem. www.afrodytaspa.pl Jasne http://short.afm-koeln.de/7

skakanka i step ;p 'Człowiek jest odpowiedzialny nie tylko za uczucia jakie ma dla innych, ale i za te które w innych budzi' Jasne http://www.aqd.nl/e4AZ