Sterydy leki imuunopresyjne

witajcie od 4 lat choruje na tocznia. teraz zachorowaly mi nerki biore sterydyy Metyprde 20 Mg Co 48h i Neoral (cyklosporyna) Mam juz dosyc Bardzo przybrałam przez nie na wadze. Bylam zawsze okrągla ale nie az tak zeby meic nadwagę . mam nadmierne owłosienie nienawidże siebie .:(! Pomózcie mi jak mam schundąc Szybko cwiczyc nie mogę bo mnie stawy bolą a jem bardzo malo . malo na sniadanie na obiad tez a puznije juz nic . Pomóżcie mi mam 153cm wzrostuu a waze 64 kg .:( Pomóżciee bede wdzięczna :( Załamana jestem ..

Przede wszystkim chudnąć powoli, a nie szybko, bo po co Ci obwisła skóra. Jeśli masz słabe stawy, to nie znaczy, że nie można się ruszać - najlepszy będzie rower (jazda po płaskim terenie) albo basen, to nie obciąża stawów, a spala dużo kalorii.

i tak jetsem bardzo zalamana Myslałam o tabletkach na schudniecie ?