Zmory nocne... / Skąd?

Skąd się biorą?! Są okropne! Zdarzają mi się od jakiegoś czasu... Jak zasypiam...To jkaby pół sen...wiem, że śnie... coś mnie dusi, nie mogę się obudzić, chociaż próbóję... wydaje mi się, że rzucam się po calym łózku wręcz i wołam o pomoc... Dzisiaj znowu... Niby szłam w jakimś pomieszczeniu, w którym było pełno ludzi a później strach i myśl, że musze się koniecznie obudzić, przed oczami jakieś obrazy, coś mnie dusi... próbuje otworzyć oczy, poruszyć ręką, noga a nie mogę! Skąd to się bierze? Was też dopada?

One spod łózka wychodza

ja tez miałam kiedys cos takiego.. przerazajace uczucie;/

to sie nazywa paraliz senny

to musi być chyba coś na tle zdrowotnym spowodowane? bo jka inaczej

nie poprostu jestes w fazie 3 i 4 snu tzw REM gdzie twoje serce zaczyna szybciej bic ( tak jakbys poprostu nie spał ) i wtedy mozesz odczuwac, słyszec lub widziec zmory senne ( nie potrafisz sie ruszac bo mozg poprostu wylacza miesnie i rozluznie je co jest skutkiem tego paralizu) REM to faza w ktorej snimy paraliz senny moze byc dziedziczny ale nie musi, zapytaj rodzicow czy nie mieli kiedys czegos takiego

Ja ci mowie, zalatw sobie lozko pod ktore nie da sie wejsc i bedzie po problemie!

Dzieki Lady Love :) jestem taka beznadziejna że ho - śmiej się śmiej, zobaczymy jak kiedyś i ciebie dopadnie coś takiego :/

nmzc :)

poczytaj troche o kontrolowaniu snu, to Ci pomoze w walce z paralizem ( sama kiedys go mialam i nie wspominam tego dobrze :/ teraz spokojnie moge snic o czym chce, chodzic gdzie chce, pamietam praktycznie kazdy sen jaki mi sie przysnił, to jest naprawde bardzo pomocne i szybko da sie to opanowac )

kochana, ale ja tak mialam, i zmienilam lozko i pomoglo ;) NIe boj sie, to nie jest az takie grozne i uzupelnij wapn, bo on jest odpowiedzialny za tężyczkę i tym podobne, to może byc powodem

\"poczytaj troche o kontrolowaniu snu, to Ci pomoze w walce z paralizem ( sama kiedys go mialam i nie wspominam tego dobrze :/ teraz spokojnie moge snic o czym chce, chodzic gdzie chce, pamietam praktycznie kazdy sen jaki mi sie przysnił, to jest naprawde bardzo pomocne i szybko da sie to opanowac )\" A są sposoby, aby kontrolować sen??? Chciałabym to potrafić... Możesz mi wytłumaczyć, na czym to polega??