jak zrzucic brzuszek

witam:) chcialabym zrzucic brzuszek, jak sie do tego zabrac oprocz robienia brzuszkow? dzieki za odp:)

a kto powiedzial ze jest za pozno?:) i na co za pozno?:P

balonem?:) no prosze a skad ty chlopcze drogi wiesz jak ja wygladam?:)

dziecko drogie? bo mezczyzna cie na pewno nie nazwe;)

przejdź na diete :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4053599 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4052362

to rozmawiaj jak facet a nie jak dzieciak 14letni;)

dobra, dieta, ok ale jakas szczegolna? czy mniej zrec?

zobacz Te linki sieroto tam są "ćwiczące" co z tego że schudniesz jak skóra z brzucha będzie Ci wisieć do kolan :)

o nastepna madra - sieroto... mozecie byc normalni czy to ponad wasze sily?:o

na kafe brak:D sa tu tylko udajacy madrych:D

ladaco - forum chyba jest dla ludzi normalnych, ale z tego co tutaj widze to normalnych brak nie bawi mnie wyzywanie od sierot kiedy ktos zadaje pytanie:o

520 razy wystarczy wpisać w wyszukiwarkę nawet odp. są sensowne , nie umiesz znaleźć przycisku szukaj ?

Polecam DVD SHAPE płaski brzuch.. naprawde dzialaja te cwiczenia i widac efekty po kilku treningach

najlepiej kup 2 - 3 szt. takich DVD to nie będzie Cie stać na jedzenie przez miesiąc ... :D

Bardzo dobre efekty daje dieta niskowęglowodanowa i ograniczenie słodyczy. Na pewno trzeba też sie poruszać:) Proponuję szóstkę Weidera. Dla mnie to jeden z lepszych i szybszych sposobów na pozbycie się tłuszczyku z brzucha. Jeżeli jednak wolałabyś się wesprzeć na dodatkowych środkach, zajrzyj na mmo.pl. Tam można znaleźć wiele ciekawych rzeczy, od spadenek wygrzewających (przyspieszają spalanie przez oddziaływanie wysoką temperaturą) przez kompleksy witamin, spalacze tłuszczu, przyśpieszacze przemiany materii, po konkretny sprzęt do ćwiczeń.