CZY KOMUŚ UDAŁO SIĘ UNIKNĄĆ JOJO???

znowu byłam na diecie , tym razem bardzo racjonalnej. chudłam ok 0,7 kg na tydzien. i co? 2 miechy po zakonczeniu diety wrocilam do dawnej wagi ;( ;( ;( zalamałam się :(

0,7kg na tydzien to nie jest dieta racjonalna :( Staraj sie jesc o 200-300kcal dziennie mniej niz wynosi zapotrzebowanie.

PO PO PO PO PO... JEBALO... CIE??!!!!

ale rzeczywiscie ... glodowki sa najbardziej skuteczne

0,7kg na tydzien to nie jest dieta racjonalna Staraj sie jesc o 200-300kcal dziennie mniej niz wynosi zapotrzebowanie. o co chodzi??!!?!

jak to 0,7 nie jest racjonalne> ?? to ile jest wg ciebie racjonalne?

też mi wróciło

yyy 1 kg na tydzień to jest zdrowe odchudzanie... wiec musiałas sie rzucic po skanczeniu diety odrazu na jedzenie i jesc 2x tyle efekt masz taki ze masz jojo , ja schudłam 10 kg chudnac 2,5 kg na tydzien , joja nie mialam i nie mam juz od roku , no ale ja na zarcie od razu sie niezucilam;p

ja tez sie nie rzuciłam

moja znajoma tez tak miała. a nawet gorzej: pół roku jadła 1200 kcal i po 6 miechach nawet na 1200 tyła :/

O, 7 faktycznie nie jest racjonalne. Wolę pół litra

kalpiras, głupoty gadasz ja na głodówce schudłam w tydzień jedynie 3 kg

Głodówka to nie sposób na odchudzanie!!!

jak to 0,7 nie jest racjonalne? czyli za dużo??? a co jak na dietach chudną 5 kg w tydzien?

weżcie pod uwagę wagę grubas więcej chudnie

no to jak ma schudnać osoba mająca 50 kg wagi przy 158 cm, która je 1400 kcal i nie chudnie??

Skoro uwazasz ze głupoty to sobie tak myśl, tyle schudłam w zeszłe wakacje, taka głupia nie bylam zeby glodówki robic, po prosty ograniczyłam kcal, i codzien po ok 8 h trenowalam. wiec wiem co mowie.

8 h trenowalam? wycienczylas organizm i nic dziwnego ze schudlas

do walki o złoto ---> niech ta osoba je więcej!

8h treningu? to mięsnie sie rozrastaja i waga nie powinna spadać coś chrzanisz

wiadomix