DYSBAKTERIOZA - jak sobie z nią radzicie?

Witam, po ostatnim leczeniu antybiotykiem, nabawiłam się wyżej wymienionej... Lekarz podał mi kilka rzeczy, które mogę jeść, ale może macie jeszcze jakieś swoje sposoby? I co zrobić, poza łykaniem probiotyków, by szybciej i efektywniej wzmocnić jelita? Jak coś wiecie to podzielcie się proszę wiedzą :) Pozdrawiam!