Co robić, żeby rana na kolanie szybciej sie goila?

3 dni temu spadlam z roweru i mam teraz calkiem spora (3x5cm) rane na kolanie. Nie jest gleboka, ale caly czas jest 'mokra'. Co moge robic, zeby przyspieszyc gojenie? Dezynfekować woda utleniona caly czas? Stosowac jakies proszki/maści? Naklejac plaster? Doradzcie Pozdrawiam, cogi