dieta na przemianę materii!!!!

lepiej uwazajcie z ta dieta, moja siostra tez byla na kopenhaskiej itp dietach cud i teraz ma duze problemy zdrowotne m.in brak okresu, wiec moze lepiej odchudzac sie malymi kroczkami a skutecznie niz wierzyc w diety cud

już koniec z kopenhaską koniec!!! to był wstęp do dietowania?? tylko!!!

gdzie jesteś ? czytam twój topik od poczatku powstania ;)

kiedys stosowalam ta diete kopenhaska, faktycznie bardzo restrykcyjna..ale schudlasm na niej ponad 10 kg :)..i nie mialam przez 4 lata efektunjojo, a pozwolilam sobie na slodycze , bo jestem niestety od nich uzalezniona... teraz chyba tez powinnam sobie ja zastosowac, ale za bardzo nerwy mnie ostatnio szarpia..rozowd w toku a przytylam po ciazy :(

sorry , ale w natłoku zajęć, zaniedbałam strasznie... ale jestem już więc zaliczyłam taka małą wpadkę dietową, mianowice w ubiegły piątek napiłam się piwa z sokiem,... od soboty znowu zaczęłam, pojadać proteiny, dziś już kolejny dzień.. i moje spostrzeżenia , jedząć białko nie odczuwam głodu,,. i taka dieta mi pasuje,,, chciałam sobie kupić wagę ale nic ciekawego nie znalazłam, wiec nie mogę stwierdzić ile schudłam, ale to nie jest najważniejsze.... bo ubytki ciałka, tu i ówdzie, widzę po moich ubraniach...

Alicjo ja też mysłałam że jestem uzalezniona od słodyczy, ale wiesz co odtatnio, nie robią na mnie żadnego wrażenia, pracuję razem z moją koleżanką... taką co chrupie codziennie coś, dziś miała jakieś wafelki, ale jak jem teraz białko to nie mam ochoty na łakocie.... dziś sniadanie jajka na twardo 3 szt, kawa czarna lunh serek chudy i ryba wędzona obiad pierś z kurczaka z wody i chudy jogurt kolacja będzie ryba gotowana na parze..... i wody juz ponad 2 litry, a moze do rybki jakaś maślanka???

aby do jutra..... czy moc do mnie wróci???

dziś kolejny dzień diety proteinowej, jeszcze się nie ważyłam?? ale mam czas!!! śniadanie tak ok 7 , wiecie że tak na codzień kiedyś jadając jaja na twardo same bez soli. nie smakowały mi... a teraz to danie rarytas!!! taka moja uwaga,,, uff ostatnio nie chce mi się słodkiego ?? co to może znaczyć?? piję kawę czarną gorzką... tak trzymać !!!! 22 08, mam wielką imprezę wyajzdową i co zaliczę wpadkę?? zobaczę jeszcze duzo czasu na podjęcie ostatecznych decyzji?? w diecie wysokobiałkowej najbardziej brakuje mi owoców- jabłek... muszę powstrzymać apetyt na owoce??? ale jak długo jeszcze??? czas pokaże

znowu zapomniałam.. pozdrawiam osoby, które czasami czytają mój topik... ?? pewnie też się odchudzają... życzę powodzenia

mario strasznie wyrywny/a jesteś... zastanów się kto jest tępakiem??? bardzo Cię proszę???

tak Aniu chcę schudnąć, mam już pewien swój osobisty sukces w gubieniu kg, bardzo ładny, ale jeszcze mam coś do zgubienia... odchudzałą się pod stałym nadzorem lekarza dietetyka, a teraz próbuję sama... co mnie motywuję... wesele we wrześniu... napewno zajrzę do WAs na forum... pozdro

... kolejny dzień dietowania.... jeszcze tydzień i urlop!!!! spadek wagi duży i już widoczny.... hehhehehehe... bardzo się cieszę!!!!

hello ... już po urlopie, trochę sobie pozwoliłam, ale dziś dieta wraca... same proteiny... w menu

dziś drugi... hehehehehehe kolejny dzień wzmagań z białkami... piję dużo wody bo przy tej diecie chce mi się pić, jutro muszę sobie przytaskać herbatę zieloną do pracy..... z samego rana 2 jaja na twardo potem lunch serek wiejski lekki dwa plasterki kurczaka pieczonego obiadek ma być pierś indycza z wody i jogurt naturalny.... pychotka...

oj dawno mnie tu nie było... odchudzanie trwa dalej dieta mi służy... ale całkowicie pochłonęły mnie przygotowania do wesela... ... teraz do roboty!!!!

Jezeli juz konicznie chcesz jakas z lepszych diet na poprawe przemiany materii (sama maiałam z tym problem :()to proponuje DIETE JOGURTOWA (wpisz dieta jogurtowa kafeteria w google) Nie dosc ze naprawde poprawia stan jelit to jeszcze chudniesz. :]

a jak z porami posiłków ponoć ,żeby nam sie ta przemiana trochu przyśpieszyła to odstępy nie powinny być dłuższe niż 3godz od posiłku do posiłku i im mniej a częściej tym lepiej

to wy tak tylko samą kawe na śniadanie :O troche mało ja chyba bym padła bez śniadania ;)

Na przemianę materii bardzo dobrze działają wszelkiego rodzaju zioła. Można nawet takie mieszanki kupić, które wspomagają trawienie, spalanie, ogólnie przemianę materii. W każdej aptece są dostępne, a kosztują naprawdę niewiele, wiec wydaje mi się, że opłaca się w coś takiego zainwestować.

Hello jest tu kto aktywny??? Mam dzisiaj drugi dzionek DK i mam taka zalamke :P ze potrzebne wsparcie :)