Skurcz w lydce.Pytanko.

Wlasnie ucielam sobie drzemke.. jak to po pracy... obudzilam sie i sie przeciaglam... jak mnie zlapal skurcz w lydce! Na poczatku troche apotem jak zaczlam sie zwijac w bolu.. teraz chodze i czuje choby na lydce mialam siniaka i mam takie twarde....Tez ktos tak mial? Wie ktos moze dlaczego tak mnie to zlapalo i co zrobic zeby tak nie bolalo... myslalam ze nie wytrzymiez bolu;/

Skurcze zazwyczaj występują przy niedoborze magnezu, wapnia lub potasu.. Powinnaś więc spożywać więcej magnezu - albo w tabletkach np. Aspargin, albo po prostu w postaci bogatego w magnez pożywienia.. Np otręby, kakao, orzechy, ryż, ryby...