kto schudlł z 60 na 50 kg?

ile mac\ie wzrostu? jak dlugo wam to zajelo? jak dieta? cwiczylyscie?

ja schudłam z 84 na 63:) Moze być?

no to gratuluje ,ale nie chodzi mi o zgubienie 10kg bo wiaodmo jak vktos ma nadwage top to szybciej schodzi. a ja waze akurat 60 przy 166 i jest mi ciezko to zrzucic,dlatego sie pytam....

64 na 55 kg w ciągu 4 miesięcy, nie stosując żadnej konkretnej diety i nie ćwicząc:)) Po prostu zaczęłam mniej jeść:))

no i nie siedzę już tyle przed kompem, tylko wychodzę częściej z domu :))

wow, no to gratuluje i zazdroszcze....zakochalas sie czy co? ;-) a ile masz wzrostu?

ps. Mam 160 cm wzrostu

Ja jestem w połowie drogi. u mnie to kwestia zmiany nawyków żywieniowych.. Diety na mnie nie dzialaja ;-) A co do cwiczen - to 1 raz w tyg basen, spacery do pracy i spowrotem, rowerek 2 razy w tygodniu , czasami pilates.

Tak. Zakochałam się, ale bardzo dawno temu i cały czas mnie trzyma ;))Więc nie sądzę, by to było powodem ;))

cinderella- a od kiedy sie odchudzasz?

ja tez mam 166 i kiedys wazylam 62 kg a teraz waze 52 :D ale chce schudnac do 49 tak zeby sobie poprawic sylwetke :) tak to prawda nam jest ciezej to zrzucic

a ile to ci zajelo?

10kg, z 72 na 62. zajęlo mi to ok. 2 miesięcy: 1)dieta mż + ćwiczenia -5kg 2)dieta norweska -3kg 3)dieta dziesięciodniowa -2kg razem 10kg:) mam 177cm wzrostu

Ja schudłam kiedyś z ok. 58 na 50. Zajęło mi to trochę więcej niż 2 miesiące, jakieś 2 miechy i 10 dni. Jadłam śniadanie (np. 2 kanapki z ciemnego chleba z serkiem topionym), obiad (np. schabowy nadziewany serem i szynką, trochę ziemniaków, sałatka), później np. 2 wafle ryżowe albo pomarańcza i wasa, czasem wpadł jakiś jogurt typu fantazja albo batonik zbożowy. Nie ćwiczyłam. Jojo po 4 latach. W trakcie tych 2 miesięcy miałam 2 może 3 wpadki typu 2000 kcal w 30 minut ale udało się :-)