Jak pozbyc sie niesmialosci?

Pytanie jak w temacie pomozcie!

cos wiecej masz fobie społeczna? boisz sie wychodzic do ludzi? nie potrafisz nawiazac kontaktow?

dokladnie myslalam ze to oczywiste ze az tego nie pisalam ale jest strasznie...

Nieśmiałość może objawiać się roznie, prosimy o konkrety.

po prostu wszystkiego sie boje i wszystko wywoluje u mnie lek, nerwica, serce wali, pocenie, drzenie glosu, rak i ciala, niemoznosc wypowiedzenia sie, w grupie przymulenie i nic nie mowie bo nie wiem co, bo strach kto co o mnie pomysli, spojrzy na mnie itp, telefonu tez nie odbiore, do nikogo nie zagadam... a w tym roku studia... i co ja mam teraz zrobic... pomocy ludzie .. bo ja inaczej zgine na tym swiecie..

ZGINIESZ JAK SAMO SOBIE NIE POMOZESZ! MARSZ DO LEKARZA TAK, TAK PSYCHOLOGA, PSYCHIATRA BO TYLKO TAKI LEKARZ JEST W STANIE TOBIE POMOC I TO WCALE NIE WSTYD, ZE MASZ TAKI PROBLEM, POWINNAS SIE WSTYDZIC TEGO, ZE NIC NIE ROBISZ ZEBY TO ZMIENIC...IDZ DO LEKARZA OPOWIEDZ O SWOICH DOLEGLIWOSCIACH, EMOCJACH I NEGATYWNYCH ODCZUCIACH, JEDYNIE POWAZNA ROZMOWA O TOBIE SAMEJ I O TYM JAK ZYC ZEBY POCZUC ZE ZYJESZ ROZWIAZE TEN SMUTNY PROBLEM

mała 20.01 - chciałabyś o tym pogadać? Też mam fobię społeczną i parę innych zdiagnozowanych zaburzeń, nie radziłam sobie kompletnie, ale ostatnio postanowiłam wziąć się w garść.

ja do psychologa nie pojde.. bo i tak mi to nic nie da.. znam siebie jak w yjde od niego bedzie mi sie wydawalo ze juz wszystko wiem a potem znow to samo. czy jest jakies inne wyjscie z tej trudnej sytuacji oprocz psychologa i psychiatry?

ruuuda chetnie. jak wzielas sie za siebie ?

WIDZISZ PROBLEM JEST WŁASNIE W TOBIE W TWOIM TOKU ROZUMOWANIA TY SAMA WSZYSTKO WIESZ NAJLEPIEJ INNI NIE, SPECJALISCI NIE ONI I TAK MI NIE POMOGA Z GORY WSZYSTKO ZAKŁADASZ, ZE NIE MA SENSU I RACJI BYTU TY NIE CHCESZ POMOCY TOBIE JEST PO PROSTU DOBRZE W TAKIM STANIE A NARZEKANIE JEST JEDTNIE BRONIA NA OSZUKIWANIE SIE! PEWNIE ZARAZ MNIE OBRZUCISZ BŁOTEM JAKI JA JESTEM PUSTY I GŁUPI SKORO CIEBIE NIE ZNAM I NIE WIEM CO CZUJESZ.......MASZ DO TEGO PRAWO ALE MIMO WSZYSTKO JEDYNIE POMOC MOZE TOBIE DRUGA OSOBA KTORA ZAJMUJE SIE TAKIMI PROBLEMAMI MYSLISZ, ZE LEKI PSYCHOTROPY CZY INNE DZIAŁAJACE NA PSYCHIKE POMOGA TOBIE W KONTAKCIE Z LUDZMI NIE....NIE POMOGA

masz racje leki nie pomoga bo juz to przerabialam i nic .. niestety nic.. rozmowa z psychologiem tez mi nic nie da na dluzsza mete.. ale moze jeszcze jest cos innego jakis sposob o ktorym nie wiem zeby zaczac normalnie zyc.. zeby stac sie normalna a nie byc taka jakby kaleka zyciowa

Mała - wcześniej przez bardzo długi czas chodziłam na terapię, niestety żadnej psycholog mi nie pomógł i nie wynikało to nawet z mojej bierności czy niechęci do wprowadzenia w życiu zmian. Po prostu bardzo szybko zorientowałam się, że terapia opiera się na wpajaniu mi gotowych schematów myślowych, na moralizowaniu...wkurzało mnie to strasznie, zresztą to, co mówiła mi moja psycholożka wiedziałam sama. Teraz przede wszystkim staram się przełamywać swoje wewnętrzne bariery i konfrontować z problemem, raczej nie uciekam już przed trudnościami. Mnie też przerażają kontakty międzyludzkie, spacer czy zwykła rozmowa. Nie potrafię patrzeć komuś w oczy, kiedy rozmawiamy. Ale teraz coraz częściej uświadamiam sobie, że moje problemy i lęki są kompletnie nieuzasadnione, na przykład ostatnio odważyłam się wyjść wieczorem do marketu :) Efekt był straszny, bo serce waliło mi jak szalone, zdrętwiały mi ręce i nogi, a przy kasie kompletnie nie byłam w stanie się odezwać, nie pamiętam nawet jak wróciłam do domu :(

odpisałam strasznie pobieżnie, ale chciałam tylko wkleić posta, żebyś wiedziała, że jestem :) jakby coś, to chętnie pogadam :P

Taka już jesteś....nic na to nie poradzisz...nie walcz z tym tylko naucz się z tym żyć .... to nie jest prawda że ci inni którzy teg nie mają są lepsi od ciebie.....

psycholog to gowno wie i gowno pomoze ja wielu przerabialam i dupa terapie legalnie to prowadza jedynie CERTYFIKOWANI TERAPEUCI jest ich okolo 140 na cala polske. reszta prowadzi pseudo terapie co nawet oficjalnie terapia sie nie zwie... ja bylam u b. dobrej terapeutki, certyfikowanej i dopiero ona mi pomogla

Nie wszyscy muszą być kontaktowi i przebojowi...

zeby moc przeprowadzac terapie efektywnie samemu trzeba sie poddac wielo letniej i prowadzac terapie z pacjentami trzeba samemu tez z takowej korzystac! taki terapeuta z prawdziwego zdarzenia ma obowiazek poddac sie badaniom i terapiom, nie wspomne o masie szkolen i innych podyplomowkach z dziedziny PROWADZENIA TERAPII a zwykly psycholog zrobil sobie raptem magistra, moze jeszcze na prywatnej uczelni i guzik umnie a napewno nie prowadzic terapie

problem tkwi w tym żeby terapeuta odróżnił stan chorobowy od charakteru...teraz nieśmiałość niektórzy traktują jak chorobę ....

walnelam literowke, takich terapeutow jest ok 400 na cala polske

NIESMIAŁOSC NIE JEST CHOROBA JEST CZESCIA cIEBIE NAJPROSCIE JEST CHYBA JA ZAKCEPTOWAC I POKOCHAC

planula - tutaj nie chodzi o bycie ekstrawertykiem, przebojowym i odważnym. Fobia społeczna i nerwice nie są synonimem nieśmiałości, bo jasne nieśmiałość bywa dobrą cechą charakteru i najczęściej nieśmiałość kojarzy się z osobami o miłym usposobieniu, cichymi i spokojnymi. Naszym problemem jest paraliżujący strach, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie w społeczeństwie, ja wiem, że komuś kto nie zna tego z autopsji, trudno będzie uwierzyć, że można bać się ludzi do tego stopnia, że można np. zemdleć w miejscu publicznym czy coś takiego.

nie nie wszyscy musza byc masz racje ale jak ja sie strasznie zle z tym czuje ze taka jestem , chce byc inna chce sie zmienic , chce zeby ktos mnie lubil, a nie chcebyc takim dzikiem bo wszyscy sie z takich smieja i ich nie rozumieja i nikt sie nie chce z takimi zadawac.. zle sie z tym czuje ze taka jestem

Nie ma sily zeby ktoras z tych osob wam nie pomogla, poprostu takiej sily nie ma! Lista Certyfikowanych Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Nazwisko i imię, miasto i numer certyfikatu 1. ABAKUMOWICZ Anna Kraków 297 2. ALEKSANDROWICZ Jerzy Witold Kraków 9 3. AMBROZIAK Wioletta Łódź 383 4. ANTKOWIAK Rafał Poznań 344 5. ARASZKIEWICZ Aleksander Bydgoszcz 204 6. BACHMIŃSKI Janusz Lublin 11 7. BADURA-MADEJ Wanda Kraków 12 8. BALLAUN Andrzej Warszawa 13 9. BAŁAGULSKA Marzena Wrocław 439 10. BARABASZ Adela Wrocław 232 11. BARAN-FURGA Helena Warszawa 14 12. BARTKOWSKA- KUREK Jolanta Kraków 233 13. BARTOSIK Leszek Łódź 378 14. BASTER Małgorzata Kraków 292 15. BESZŁEJ Aleksander Katowice 234 16. BEKKAREWICZ Borys Warszawa 17. BEREZOWSKA Jolanta Warszawa 247 18. BIELAŃSKA Anna Kraków 18 19. BIENIASZ Marta Warszawa 19 20. BIERZYŃSKI Kazimierz Kraków 20 21. BIGO Barbara Warszawa 6 22. BILIKIEWICZ Adam Gdańsk 21 23. BOGACZ Józef Kraków 22 24. BOHOMOLEC Elżbieta Warszawa 23 25. BOMBA Jacek Kraków 24 26. BORNUS Rafał Warszawa 332 27. BOROWSKA-DAAB Jolanta Katowice 346 28. BORUN-STELMASZCZYK Anna Łódź 29 29. BORYS Bogusław Gdańsk 25 30. BOSAK Grzegorz Sandomierz 446 31. BRAUN-GAŁKOWSKA Maria Lublin 26 32. BRYKCZYŃSKA Celina Warszawa 28 33. BRYŁA-ZIELIŃSKA Izabela Warszawa 266 34. BUDZIŃSKA Ewa Bełchatów 294 35. BUDZYNA-DAWIDOWSKI Przemysław Kraków 241 36. BULAS Zofia Wrocław 30 37. BURYAN-MAROSZ Katarzyna Skoczów 339 38. CECHNICKI Andrzej Kraków 31 39. CEGLAREK Janina Katowice 286 40. CELMER-ZIELIŃSKA Zuzanna Warszawa 32 41. CERAŃSKI Jerzy Warszawa 33 42. CHACHULSKA Teresa Warszawa 35 43. CHŁADZIŃSKA-KIEJNA Sylwia Wrocław 235 44. CIESIELSKI Roman Poznań 345 45. CIEŚLIK Andrzej Kraków 298 46. CIEŚLUKOWSKA – WACH Krystyna Lublin 449 47. CISEK Józefa Kraków 304 48. CIUŃCZYK Izabela Koszalin 379 49. CURYŁO Adam Kraków 249 50. CYMER Jan Warszawa 34 51. CZABAŁA Jan Czesław Warszawa 36 52. CZAPIEWSKA-ZEJDEN Elżbieta Poznań 37 53. CZAPNIK Janina Sosnowiec 256 54. CZARNOTA Dorota Warszawa 38 55. CZEKAJ Barbara Gliwice 288 56. CZERNIEJEWSKA Maria Oświęcim 40 57. CZERNIEJEWSKI Krystyn Oświęcim 39 58. CZERNIKIEWICZ Ewa Lublin 41 59. ĆWIRKO Katarzyna Wojnowice 441 60. DAGNAN Danuta Warszawa 43 61. DAJNOWIEC Ewa Sokołów Podlaski 425 62. DAMIĘCKA-ŁOJAK Irena Warszawa 44 63. DAŃKO Gertruda Katowice 270 64. DARŻYNKIEWICZ Krystyna Warszawa 45 65. DAWIDOWICZ Marek Białystok 381 66. DE BARBARO Bogdan Kraków 15 67. DE BARBARO Maria Kraków 16 68. DIMTER Agata Kraków 442 69. DOBIAŁA Teresa Leszno 340 70. DOBRZYŃSKA Ewa Warszawa 222 71. DODZIUK Anna Warszawa 48 72. DOERINGER-KUŚNIERZ Bogumiła Rzeszów 46 73. DOMAGALSKA-KURDZIEL Ewa Kraków 47 74. DOMKA Marcin Rzeszów 321 75. DRAMIŃSKI Marek Warszawa 49 76. DROZDOWSKI Piotr Kraków 50 77. DROŻDŻ-KUBIAK Grażyna Warszawa 51 78. DROŻDŻOWICZ Lucyna Kraków 52 79. DRZAZGA-BIENIEK Anna Warszawa 229 80. DUBIŃSKA Marta Kraków 236 81. DULKO Małgorzata Warszawa 216 82. DUNAJSKA-ZARZYCKA Ewa Łódź 53 83. DWORAKOWSKA Anna Warszawa 54 84. DZIASEK Joanna Kraków 323 85. DZIASEK Ireneusz Kraków 371 86. DZIK Małgorzata Krystyna Lublin 450 87. ENGEL Lilianna Warszawa 259 88. FAFLIK Cecylia Łódź 55 89. FARYNA Izabela Warszawa 273 90. FLORCZYK Halina Warszawa 56 91. FORTUNA Danuta Sandomierz 57 92. FRANKOWSKI Adam Wrocław 58 93. FURMANIEC Ewa Gdańsk 398 94. GACZKOWSKA Elżbieta Suwałki 427 95. GALIŃSKA Elżbieta Warszawa 59 96. GARDZIEL Andrzej Kraków 60 97. GĄSIOR Krzysztof Kielce 314 98. GDOWSKA Katarzyna Kraków 430 99. GIEROWSKA-CUPRYŚ Katarzyna Kraków 61 100. GISZCZAK Iwona Warszawa 205 101. GIZIŃSKI Włodzisław Bydgoszcz 62 102. GLEBA Elżbieta Lublin 453 103. GLISZCZYŃSKA Anna Katowice 242 104. GLISZCZYŃSKI Jarosław Katowice 223 105. GMERCZYŃSKI Marek Katowice 257 106. GOLCZYŃSKA Maria Warszawa 64 107. GOLONKA Krzysztof Katowice 231 108. GOŁUCHOWSKA Jadwiga Katowice 280 109. GOŁĘBIOWSKI Wojciech Cieszyn 409 110. GORZKOWSKA Izabela Szczecin 391 111. GRAB Joanna Sandomierz 349 112. GRABOWSKA-PANKIEWICZ Barbara Łódź 65 113. GROMSKA Jadwiga Gdańsk 343 114. GRZEGORCZYK Jerzy Warszawa 66 115. GRZESIUK Lidia Warszawa 67 116. HABRAT-PRAGŁOWSKA Ewa Warszawa 68 117. HANIK Bożena Katowice 258 118. HAŃBOWSKA Ewa Warszawa 69 119. HAWRYLUK Mariusz Łuków 388 120. HYKIEL Anastazja Białystok 386 121. HUBCZAK Renata Bielsko-Biała 405 122. INIEWICZ Grzegorz Kraków 372 123. IZDEBSKI Ryszard Kraków 70 124. IZYDORCZYK Bernadetta Zabrze 313 125. JABŁOŃSKA-DZIERŻA Joanna Warszawa 71 126. JAKIMA Sławomir Warszawa 279 127. JAKLEWICZ Hanna Gdańsk 72 128. JAKLEWICZ Monika Gdańsk 415 129. JAKUBCZYK Antoni Warszawa 73 130. JAKUBOWSKA-KOT Ewa Rzeszów 320 131. JANIAK Andrzej Warszawa 299 132. JANKE-KLIMASZEWSKA Beata Warszawa 74 133. JANKOWSKI Kazimierz U.S.A. 75 134. JANUSZ Bernadetta Kraków 359 135. JASKÓLSKI Mieczysław Warszawa 76 136. JAWIŃSKA Ewa Warszawa 78 137. JAWIŃSKI Adam Warszawa 77 138. JAWORSKA-FRAŃCZAK Ewa Kraków 80 139. JAWORSKA-STRZELECKA Hanna Warszawa 79 140. JEDLIŃSKI Krzysztof Warszawa 206 141. JELEŃSKA Joanna Warszawa 207 142. JELONKIEWICZ Irena Warszawa 81 143. JĘDRZEJKIEWICZ Małgorzata Kielce 337 144. JÓZEFIK Barbara Kraków 82 145. JÓŹWIAK Monika Bydgoszcz 83 146. JUSZCZAK Ewa Łódź 336 147. KACPERCZYK Janusz Maciej Szczecin 272 148. KAFLIK Ireneusz Częstochowa 293 149. KALENIEWICZ Eugenia Sieradz 7 150. KALETA-KUPIECKA Martyna Kielce 315 151. KALIŃSKA Anna Warszawa 84 152. KAMIŃSKA Maria Kraków 276 153. KAMIŃSKI Ryszard Szczecin 237 154. KANIA Elżbieta Gdańsk 329 155. KANIOWSKA-ROGOWSKA Danuta Łódź 85 156. KAPKO Maria Kraków 250 157. KASPEREK-ZIMOWSKA Beata Warszawa 421 158. KAŹMIERCZAK Andrzej Ropczyce 318 159. KELLER Helena Warszawa 86 160. KIRYŁO Maria Warszawa 87 161. KLAJS Krzysztof Łódź 88 162. KLIMECKI Ryszard Warszawa 254 163. KLIMOWICZ-SIKORA Agnieszka Kraków 351 164. KŁODA Andrzej Gliwice 394 165. KOCHAŃSKA Krystyna Warszawa 89 166. KOKOSZKA Andrzej Warszawa 211 167. KOŁASZEWSKA Maria Warszawa 90 168. KOŁBIK Ilona Kraków 91 169. KOMENDANT Anna Warszawa 93 170. KOMOROWSKA-PIETRZYKOWSKA Renata Poznań 367 171. KONOPACKA Jadwiga Warszawa 219 172. KOPACZ Ewa Lublin 92 173. KOREJBA Krystyna Kielce 327 174. KORNOWSKI Jarosław Starogard Gd. 395 175. KOTRYS Krzysztof Katowice 225 176. KOSEWSKA-BRYKCZYŃSKA Anna Warszawa 94 177. KOSTECKA Małgorzata Warszawa 96 178. KOŚCIUCH Jan Warszawa 95 179. KOTOWA Krystyna Lublin 97 180. KOWALCZE Małgorzata Ruda Śląska 342 181. KOZŁOWSKA Krystyna Lublin 301 182. KRUPSKI Tomasz Kraków 283 183. KRZANOWSKA Marzena Kraków 413 184. KRZANOWSKA – TOMIAK Agnieszka Oleśnica 440 185. KRZYŻKOWIAK Waldemar Warszawa 317 186. KULCZYŃSKA- CURYŁO Dorota Kraków 305 187. KULISZKIEWICZ Danuta Warszawa 99 188. KUPIS Stanisław Kielce 350 189. KUŚNIERZ Zdzisław Rzeszów 100 190. KUŹMA Anna Legnica 411 191. KUŹMIŃSKA – HOPKAŁA Iwona Lublin 455 192. KWAŚNIEWSKA-BIENIAK Anna Warszawa 290 193. KWIATKOWSKA Katarzyna Szczecin 410 194. KWIATKOWSKI Roman Kraków 101 195. KWIECIEŃ Anna Kraków 102 196. LATUSEK-ŁUKASIEWICZ Małgorzata Łódź 400 197. LEDER Andrzej Warszawa 277 198. LEMIESZYŃSKA-KOŁODZIEJCZYK Ałła Warszawa 360 199. LEŚNIAK Elżbieta Kraków 103 200. LEŚNIAK Teresa Kraków 104 201. LICHTAŃSKA Anna Warszawa 208 202. LINDNER Danuta Poznań 357 203. LINDNER Wojciech Poznań 105 204. LIPMAN Lucyna Łódź 385 205. LOTZ – PAWIŃSKA Justyna Opole 434 206. LUDKIEWICZ Roman Jan Gdańsk 396 207. ŁĄTKOWSKI Zbigniew Toruń 238 208. ŁODEJ-SOBAŃSKA Wiesława Warszawa 108 209. ŁODZIŃSKA Anna Kraków 109 210. ŁOJKO Dorota Poznań 364 211. ŁOPALEWSKA Danuta Kraków 209 212. ŁUBNICKA Krystyna Warszawa 111 213. MACIEJEWSKA Halina Lublin 328 214. MACIOCHA Ewa Warszawa 239 215. MACKIEWICZ-RAKOWIECKA Magdalena Łódź 112 216. MADEJ Apoloniusz Łódź 113 217. MAGNUSZEWSKI Wiesław Białystok 384 218. MAJ Stanisław Kraków 217 219. MAKARA-STUDZIŃSKA Marta Lublin 248 220. MALEWSKI Jan Heidelberg (Niemcy) 5 221. MAŁACHOWSKA Ewa Warszawa 422 222. MAŁEK Jolanta Kielce 335 223. MAŁYSZCZAK Krzysztof Wrocław 373 224. MARCINIAK-MACIEJOWSKA Danuta Międzyrzecz 115 225. MARCZEWSKA Joanna Warszawa 116 226. MARCZYK-GRODZICKA Maria Kraków 117 227. MARZANSKI Marek Warszawa 118 228. MASIAK Marek Lublin 119 229. MATKOWSKI Jacek Kraków 120 230. MATUSZEWSKA Elżbieta Warszawa 121 231. MAZGAJ Danuta Kraków 274 232. MELLIBRUDA Jerzy Warszawa 122 233. MELNYCZUK Jadwiga Kraków 443 234. MICHALCZEWSKI Krzysztof Elbląg 287 235. MICHALCZYK Czesław Łódź 123 236. MICHAŁOWSKA Maria Łódź 451 237. MICHNIEWICZ-CZERWIŃSKA Maria Warszawa 124 238. MIKOŁASZEK -BOBA Magdalena Kraków 363 239. MIKUŁOWICZ Daniel Warszawa 403 240. MIEŚCICKA Lidia Warszawa 125 241. MIKOS Anna Grodzisk Mazowiecki 331 242. MIKULSKA-MEDER Joanna Warszawa 126 243. MILLER-NADOLSKA Monika (Antoszczyk) Łódź 10 244. MIRUCKA Beata Białystok 426 245. MISIURA Irena Warszawa 262 246. MODZELEWSKA Edyta Siekowo 365 247. MOLENDA-JANKOWSKA Teresa Lublin 348 248. MORASIEWICZ Janusz Wrocław 308 249. MORAWSKI Piotr Gdańsk 240 250. MOTAK Ewa Gdynia 330 251. MOTYKA Marek Kraków 127 252. MUCHA-PIEKARSKA Maria Kraków 296 253. MURAWIEC Sławomir Warszawa 300 254. MUSKAT Katarzyna Warszawa 128 255. NAŁĘCZ-NIENIEWSKA Magdalena Kraków 133 256. NAMYSŁOWSKA Irena Warszawa 130 257. NAMYSŁOWSKA Magdalena Warszawa 431 258. NAPOROWSKA Alina Warszawa 131 259. NEHREBECKI Andrzej Kraków 260 260. NICZYPEROWICZ Ludmiła Olsztyn 353 261. NIEDŹWIEDZIŃSKA Zofia Warszawa 132 262. NIEZGODA Ewa Kraków 325 263. NIKIEL Urszula Bielsko-Biała 311 264. NIZIOŁEK Elżbieta Gliwice 406 265. NOWAK Irena Kraków 310 266. OCIEPKA Agnieszka Katowice 230 267. OKŁA Wiesława Lublin 134 268. OLSZEWSKA Joanna Łódź 135 269. OLSZYCA Jolanta Łódź 338 270. OPOCZYŃSKA Małgorzata Kraków 307 271. ORŁOWSKA Hanna Gdańsk 251 272. ORWID Maria Kraków 4 273. ORZECHOWSKA Zofia Warszawa 136 274. OSTOJA ZAWADZKA Krystyna Kraków 50 275. OSUCHOWSKA Izabela Kraków 137 276. PANKONIN Piotr Łódź 402 277. PAWELEC Bogusława Kraków 220 278. PAWELEC Krystyna Warszawa 264 279. PAWLIK Jerzy Warszawa 138 280. PAWLIKOWSKA-KRUPA Agnieszka Kraków 423 281. PAWLINA Wanda Warszawa 265 282. PAWLINA-JASIŃSKA Irena Legionowo 139 283. PENC Bogusława Tychy 252 284. PERCZYŃSKA-JANIK Anna Poznań 358 285. PILECKI Maciej Kraków 412 286. PIĄTEK-JANICKA Wiesława Warszawa 271 287. PIERZGALSKA Elżbieta Warszawa 140 288. PISULA Maria Poznań 142 289. POGWIZD Bolesław Bielsko-Biała 143 290. POHORECKA Anna Warszawa 144 291. POPEK Lidia Piastów 416 292. POPIELSKI Kazimierz Lublin 420 293. POSŁUSZNY Małgorzata Kraków 284 294. POTOCKI Paweł Warszawa 407 295. PRASZKIER Ryszard Warszawa 145 296. PROCNER-PRZESZOWSKA Małgorzata Edyta Warszawa 347 297. PTAK Tomasz Kraków 375 298. PUK Bartosz Marcin Kraków 326 299. PUŁASKA-BOROWICZ Halina Warszawa 289 300. PYKA Jolanta Łódź 226 301. PYRZOWSKI Arkadiusz Elbląg 278 302. PYTKO Adam Kraków 146 303. RACHEL Wojciech Kraków 444 304. RACHUNA Iwona Warszawa 370 305. REWER Aneta Kraków 322 306. ROGIEWICZ Andrzej Warszawa 147 307. ROGIEWICZ Maria Bydgoszcz 148 308. ROGUSKA -MORAWSKA Ewa Warszawa 149 309. ROMEJKO-HURKO Anna Kraków 150 310. ROSA-RORBACH Magdalena Kraków 393 311. ROSIŃSKA Dorota Warszawa 432 312. ROSTWOROWSKA Maria Kraków 151 313. RUSZKOWSKA-PASZKIEWICZ Ewa Warszawa 281 314. RUTKOWSKA-SUCHORSKA Alicja Leszno 366 315. RUTKOWSKA Aleksandra Tychy 401 316. RUTKOWSKA Krystyna Warszawa 129 317. RUTKOWSKI Krzysztof Kraków 309 318. RUTKOWSKI Marek Gostynin 306 319. RYCHLIK Bożena Kraków 267 320. SADULSKA Krystyna Chrzanów 369 321. SAMBOR Tadeusz Radom 152 322. SAROL-KULKA Anna Warszawa 218 323. SAWICKA Maryla Warszawa 435 324. SĘKOWSKI Tomasz Lublin 261 325. SIARKIEWICZ-DERK Krystyna Warszawa 154 326. SIBILSKA-URBAŃCZYK Maria Białystok 382 327. SIEWIERSKA-NIEDZIAŁEK Anna Warszawa 156 328. SIKORA Gustaw Kraków 243 329. SIMON Witold Warszawa 377 330. SINIARSKA Ewa Łódź 157 331. SIUDAK Agata Kraków 212 332. SIWIAK-KOBAYASHI Maria Warszawa 158 333. SKIBNIEWSKA Grażyna Kraków 159 334. SKŁODOWSKI Henryk Warszawa 213 335. SKOCZYLAS Jolanta Złotoryja 428 336. SKORUPA Jan Katowice 269 337. SKROBOT Jacek Warszawa 215 338. SKULIMOWSKA Katarzyna Warszawa 404 339. SŁOPIEŃ Agnieszka Poznań 368 340. SŁOWIKOWSKI Andrzej Namysłów 408 341. SOBAŃSKA Danuta Warszawa 244 342. SOBAŃSKI Wojciech Warszawa 160 343. SOCHACKI Jacek Białystok 214 344. SOKOŁOWSKA-RUCIŃSKA Wiesława Warszawa 161 345. SOKORSKA-MAJ Łucja Warszawa 162 346. SOLARZ Anna Rzeszów 319 347. SOŁTYS Krzysztof Gdynia 433 348. SOŃTA Elżbieta Łódź 414 349. STANIEWSKA-ŁOBACZ Dorota Gdańsk 356 350. STAROWICZ Zbigniew Lew Warszawa 106 351. STASZCZYŃSKA Teresa Kraków 295 352. STELMASZCZYK Tadeusz Łódź 163 353. STIEBAL-HUSZNO Elżbieta Kraków 164 354. STOJEK Alicja Kraków 253 355. STOLARSKA Dorota Kraków 221 356. STRYCHARCZYK-KALETA Ewa Chrzanów 390 357. SUCHECKA Dorota Warszawa 362 358. SULAK Katarzyna Gdańsk 399 359. SYGUDA Jacek Warszawa 268 360. SZASZKIEWICZ Wanda Kraków 166 361. SZERSZEN-MOTYKA Maria Jadwiga Kraków 167 362. SZEWCZYK Ryszard Głuchołazy 168 363. SZMALEC Małgorzata Warszawa 397 364. SZPAKOWSKI Bogusław Warszawa 352 365. SZUMOWSKA – PETELSKA Elżbieta Łomża 447 366. SZWAJCA Krzysztof Kraków 448 367. SZYDLIK Henryk Wrocław 169 368. SZYMAŃSKA Katarzyna Łódź 291 369. SZYPULSKA-RACZEK Lilia Kraków 210 370. ŚCIBAK Monika Kraków 436 371. ŚLĘCZEK-AWDIEJEW Katarzyna Kraków 333 372. ŚLIWCZYŃSKA Jadwiga Warszawa 417 373. ŚLOSARCZYK Mariusz Kraków 419 374. ŚWIDERSKI Witold Warszawa 316 375. TANALSKA-DULĘBA Anna Warszawa 170 376. TARTAS Małgorzata Warszawa 263 377. TENGLER-BŁASZCZYK Barbara Bielsko Biała 374 378. TOBIASZ-PINDUR Małgorzata Kraków 171 379. TOKARZ Krzysztof Kraków 437 380. TRONCZYŃSKI Krzysztof Łódź 172 381. TRUSKOLASKA-MOJZESOWICZ Anna Warszawa 174 382. TRZCINIECKA-GREEN Anna Kraków 173 383. TURCZYŃSKA Anna Kraków 175 384. TURUK-NOWAK Teresa Kraków 176 385. TYLKA Jan Warszawa 177 386. TYSZKO-REMISIEWICZ Elżbieta Warszawa 178 387. UBERNA Andrzej Kraków 282 388. UBERNA Katarzyna Kraków 418 389. ULASIŃSKA Roma Kraków 227 390. WACHOWIAK-OLCHA Barbara Warszawa 179 391. WALCZEWSKI Krzysztof Kraków 275 392. WALECKA Wiesława Warszawa 180 393. WALEWSKA Katarzyna Warszawa 181 394. WANAGO Anna Bielsko-Biała 334 395. WANDOKANTY-BOCHEŃSKA Małgorzata Wrocław 354 396. WARCOK Gerard Katowice 255 397. WARECKA Krystyna Katowice 341 398. WASILEWSKI Bohdan Warszawa 182 399. WATRAS Joanna Warszawa 183 400. WAWSZCZAK Maria Nowy Sącz 302 401. WEBER Ewa Kraków 376 402. WEGENKE-ROSZAK Urszula Poznań 184 403. WENCEL Elżbieta 185 404. WENGLARCZYK Katarzyna Kraków 324 405. WIDELSKA Kinga Kraków 355 406. WIKTOR Monika Częstochowa 392 407. WILKOŁAZKA Alicja Łodź 246 alicjawilkolazka@poczta.onet.pl tel. 0607-677-658 408. WINCH Bożena Warszawa 186 409. WIŚNIEWSKI Andrzej Warszawa 187 410. WŁODARSKA – HACKEMER Danuta Wrocław 438 411. WOJCIECHOWICZ Jacek Lublin 188 412. WOJNAR Magdalena Kraków 189 413. WOJNICZ Waldemar Toruń 303 414. WOJTALA Eleonora Warszawa 424 415. WOJTASZEK-GAZDA Elżbieta Kraków 312 416. WOLNIEWICZ- GRZELAK Barbara Warszawa 190 417. WOLSKA Anna Kraków 245 418. WOLSKA Małgorzata Kraków 228 419. WOŹNIAKOWSKA Iwona Łódź 429 420. WÓJCIK Barbara Lublin 191 421. WÓJCIK Ewa Lublin 454 422. WRONA-POLAŃSKA Helena Kraków 192 423. WRONISZEWSKI Michał Warszawa 194 424. WROŃSKA Anna Warszawa 193 425. WRZESIEŃ Katarzyna Kraków 361 426. WRZEŚNIEWSKI Kazimierz Warszawa 195 427. WYSOKINSKA-GĄSIOR Teresa Warszawa 196 428. WYSZYŃSKA Grażyna Warszawa 197 429. WYTYCZAK Irena Katowice 387 430. ZABŁOCKA Halina Kraków 198 431. ZAJĄC Janina Kraków 8 432. ZGUD Joanna Kraków 200 433. ZIÓŁKOWSKA Lidia Frankfurt n/Menem (Niemcy) 285 434. ZMEŁTY Janina Kraków 201 435. ŻABIŃSKA–SIKORSKA Katarzyna Szczecin 445 www.terapia-kzs.pl 436. ŻOK-JAROSZEWSKA Urszula Warszawa 202 437. ŻUCHOWICZ Teresa Kraków 203 438. ŻYCIŃSKA Edyta Sosnowiec 380

274. OSTOJA ZAWADZKA Krystyna Kraków 50 275. OSUCHOWSKA Izabela Kraków 137 276. PANKONIN Piotr Łódź 402 277. PAWELEC Bogusława Kraków 220 278. PAWELEC Krystyna Warszawa 264 279. PAWLIK Jerzy Warszawa 138 280. PAWLIKOWSKA-KRUPA Agnieszka Kraków 423 281. PAWLINA Wanda Warszawa 265 282. PAWLINA-JASIŃSKA Irena Legionowo 139 283. PENC Bogusława Tychy 252 284. PERCZYŃSKA-JANIK Anna Poznań 358 285. PILECKI Maciej Kraków 412 286. PIĄTEK-JANICKA Wiesława Warszawa 271 287. PIERZGALSKA Elżbieta Warszawa 140 288. PISULA Maria Poznań 142 289. POGWIZD Bolesław Bielsko-Biała 143 290. POHORECKA Anna Warszawa 144 291. POPEK Lidia Piastów 416 292. POPIELSKI Kazimierz Lublin 420 293. POSŁUSZNY Małgorzata Kraków 284 294. POTOCKI Paweł Warszawa 407 295. PRASZKIER Ryszard Warszawa 145 296. PROCNER-PRZESZOWSKA Małgorzata Edyta Warszawa 347 297. PTAK Tomasz Kraków 375 298. PUK Bartosz Marcin Kraków 326 299. PUŁASKA-BOROWICZ Halina Warszawa 289 300. PYKA Jolanta Łódź 226 301. PYRZOWSKI Arkadiusz Elbląg 278 302. PYTKO Adam Kraków 146 303. RACHEL Wojciech Kraków 444 304. RACHUNA Iwona Warszawa 370 305. REWER Aneta Kraków 322 306. ROGIEWICZ Andrzej Warszawa 147 307. ROGIEWICZ Maria Bydgoszcz 148 308. ROGUSKA -MORAWSKA Ewa Warszawa 149 309. ROMEJKO-HURKO Anna Kraków 150 310. ROSA-RORBACH Magdalena Kraków 393 311. ROSIŃSKA Dorota Warszawa 432 312. ROSTWOROWSKA Maria Kraków 151 313. RUSZKOWSKA-PASZKIEWICZ Ewa Warszawa 281 314. RUTKOWSKA-SUCHORSKA Alicja Leszno 366 315. RUTKOWSKA Aleksandra Tychy 401 316. RUTKOWSKA Krystyna Warszawa 129 317. RUTKOWSKI Krzysztof Kraków 309 318. RUTKOWSKI Marek Gostynin 306 319. RYCHLIK Bożena Kraków 267 320. SADULSKA Krystyna Chrzanów 369 321. SAMBOR Tadeusz Radom 152 322. SAROL-KULKA Anna Warszawa 218 323. SAWICKA Maryla Warszawa 435 324. SĘKOWSKI Tomasz Lublin 261 325. SIARKIEWICZ-DERK Krystyna Warszawa 154 326. SIBILSKA-URBAŃCZYK Maria Białystok 382 327. SIEWIERSKA-NIEDZIAŁEK Anna Warszawa 156 328. SIKORA Gustaw Kraków 243 329. SIMON Witold Warszawa 377 330. SINIARSKA Ewa Łódź 157 331. SIUDAK Agata Kraków 212 332. SIWIAK-KOBAYASHI Maria Warszawa 158 333. SKIBNIEWSKA Grażyna Kraków 159 334. SKŁODOWSKI Henryk Warszawa 213 335. SKOCZYLAS Jolanta Złotoryja 428 336. SKORUPA Jan Katowice 269 337. SKROBOT Jacek Warszawa 215 338. SKULIMOWSKA Katarzyna Warszawa 404 339. SŁOPIEŃ Agnieszka Poznań 368 340. SŁOWIKOWSKI Andrzej Namysłów 408 341. SOBAŃSKA Danuta Warszawa 244 342. SOBAŃSKI Wojciech Warszawa 160 343. SOCHACKI Jacek Białystok 214 344. SOKOŁOWSKA-RUCIŃSKA Wiesława Warszawa 161 345. SOKORSKA-MAJ Łucja Warszawa 162 346. SOLARZ Anna Rzeszów 319 347. SOŁTYS Krzysztof Gdynia 433 348. SOŃTA Elżbieta Łódź 414 349. STANIEWSKA-ŁOBACZ Dorota Gdańsk 356 350. STAROWICZ Zbigniew Lew Warszawa 106 351. STASZCZYŃSKA Teresa Kraków 295 352. STELMASZCZYK Tadeusz Łódź 163 353. STIEBAL-HUSZNO Elżbieta Kraków 164 354. STOJEK Alicja Kraków 253 355. STOLARSKA Dorota Kraków 221 356. STRYCHARCZYK-KALETA Ewa Chrzanów 390 357. SUCHECKA Dorota Warszawa 362 358. SULAK Katarzyna Gdańsk 399 359. SYGUDA Jacek Warszawa 268 360. SZASZKIEWICZ Wanda Kraków 166 361. SZERSZEN-MOTYKA Maria Jadwiga Kraków 167 362. SZEWCZYK Ryszard Głuchołazy 168 363. SZMALEC Małgorzata Warszawa 397 364. SZPAKOWSKI Bogusław Warszawa 352 365. SZUMOWSKA – PETELSKA Elżbieta Łomża 447 366. SZWAJCA Krzysztof Kraków 448 367. SZYDLIK Henryk Wrocław 169 368. SZYMAŃSKA Katarzyna Łódź 291 369. SZYPULSKA-RACZEK Lilia Kraków 210 370. ŚCIBAK Monika Kraków 436 371. ŚLĘCZEK-AWDIEJEW Katarzyna Kraków 333 372. ŚLIWCZYŃSKA Jadwiga Warszawa 417 373. ŚLOSARCZYK Mariusz Kraków 419 374. ŚWIDERSKI Witold Warszawa 316 375. TANALSKA-DULĘBA Anna Warszawa 170 376. TARTAS Małgorzata Warszawa 263 377. TENGLER-BŁASZCZYK Barbara Bielsko Biała 374 378. TOBIASZ-PINDUR Małgorzata Kraków 171 379. TOKARZ Krzysztof Kraków 437 380. TRONCZYŃSKI Krzysztof Łódź 172 381. TRUSKOLASKA-MOJZESOWICZ Anna Warszawa 174 382. TRZCINIECKA-GREEN Anna Kraków 173 383. TURCZYŃSKA Anna Kraków 175 384. TURUK-NOWAK Teresa Kraków 176 385. TYLKA Jan Warszawa 177 386. TYSZKO-REMISIEWICZ Elżbieta Warszawa 178 387. UBERNA Andrzej Kraków 282 388. UBERNA Katarzyna Kraków 418 389. ULASIŃSKA Roma Kraków 227 390. WACHOWIAK-OLCHA Barbara Warszawa 179 391. WALCZEWSKI Krzysztof Kraków 275 392. WALECKA Wiesława Warszawa 180 393. WALEWSKA Katarzyna Warszawa 181 394. WANAGO Anna Bielsko-Biała 334 395. WANDOKANTY-BOCHEŃSKA Małgorzata Wrocław 354 396. WARCOK Gerard Katowice 255 397. WARECKA Krystyna Katowice 341 398. WASILEWSKI Bohdan Warszawa 182 399. WATRAS Joanna Warszawa 183 400. WAWSZCZAK Maria Nowy Sącz 302 401. WEBER Ewa Kraków 376 402. WEGENKE-ROSZAK Urszula Poznań 184 403. WENCEL Elżbieta 185 404. WENGLARCZYK Katarzyna Kraków 324 405. WIDELSKA Kinga Kraków 355 406. WIKTOR Monika Częstochowa 392 407. WILKOŁAZKA Alicja Łodź 246 alicjawilkolazka@poczta.onet.pl tel. 0607-677-658 408. WINCH Bożena Warszawa 186 409. WIŚNIEWSKI Andrzej Warszawa 187 410. WŁODARSKA – HACKEMER Danuta Wrocław 438 411. WOJCIECHOWICZ Jacek Lublin 188 412. WOJNAR Magdalena Kraków 189 413. WOJNICZ Waldemar Toruń 303 414. WOJTALA Eleonora Warszawa 424 415. WOJTASZEK-GAZDA Elżbieta Kraków 312 416. WOLNIEWICZ- GRZELAK Barbara Warszawa 190 417. WOLSKA Anna Kraków 245 418. WOLSKA Małgorzata Kraków 228 419. WOŹNIAKOWSKA Iwona Łódź 429 420. WÓJCIK Barbara Lublin 191 421. WÓJCIK Ewa Lublin 454 422. WRONA-POLAŃSKA Helena Kraków 192 423. WRONISZEWSKI Michał Warszawa 194 424. WROŃSKA Anna Warszawa 193 425. WRZESIEŃ Katarzyna Kraków 361 426. WRZEŚNIEWSKI Kazimierz Warszawa 195 427. WYSOKINSKA-GĄSIOR Teresa Warszawa 196 428. WYSZYŃSKA Grażyna Warszawa 197 429. WYTYCZAK Irena Katowice 387 430. ZABŁOCKA Halina Kraków 198 431. ZAJĄC Janina Kraków 8 432. ZGUD Joanna Kraków 200 433. ZIÓŁKOWSKA Lidia Frankfurt n/Menem (Niemcy) 285 434. ZMEŁTY Janina Kraków 201 435. ŻABIŃSKA–SIKORSKA Katarzyna Szczecin 445 www.terapia-kzs.pl 436. ŻOK-JAROSZEWSKA Urszula Warszawa 202 437. ŻUCHOWICZ Teresa Kraków 203 438. ŻYCIŃSKA Edyta Sosnowiec 380

ruuuda .... to jest faktycznie problem żeby mdleć ze stresu w sklepie ....rozumiem cię.. ale wiesz co chciałam zasygnalizować....niektórym terapeuci na siłę wmawiają że muszą byś jak inni i to im jeszcze pogłębia stres że odstają od populacji....

DZIEWCZYNY IDE SPAC A WAM ZYCZE Z CALEGO SERCA ZEBY WASZA PRZYSZŁOSC WYGLADAŁA ZUPEŁNIE INACZEJ. GŁOWY DO GORY POCIESZAJACE JEST TO, ZE LUDZIE Z WIEKIEM DOJRZEWAJA I SIE ZMIENIAJA WAS TEZ TO CZEKA, BEDZIECIE NORMALNIE FUNKCJONOWAC

Terapeuci przede wszystkim generalizują i nieważne z jakim problemem do przychodzisz - i tak będziesz tylko kolejnym pacjentem z zaburzeniami efektywnymi. Nie chodzi mi o jakiś szczególny rodzaj empatii, wczuwanie się w cudze problemy, czy coś takiego, ale każdy przypadek jest indywidualny i każdy potrzebuje inaczej poprowadzonej terapii

cholera pieprzą mi się literki - miało być z zaburzeniami afektywnymi :P chyba zmęczona dzisiaj jestem, bo nie potrafię czytelnie sformułować myśli

o ile adresow.. pewnie drogo biora i niewiele pomagaja