czy we wczesnej ciazy mozna cwiczyc miesnie brzucha?

witam mam 29 lat i takie pytanie poniewaz staramy sie z chlopakiem o dziecko juz 5 miesiac wlasnie w te dni i teraz jestem 3 dzien po stosunku i zaraz po i do teraz mam bole w podbrzuszu i raz w jednym raz w drugim jajniku pytam bo czy jesli moglo dojsc do zaplodnienia to czy moge cwiczyc miesnie brzucha bo jakis czas temu zaczelam 6 wejdera zeby schudnac troszke przed planowana ciaza no i dopoki sie nie wie to przeciez trzeba prowadzic normalne zycie ale gdyby jednak doszlo do ciazy to nie chcialabym poronic od wysilku w trakcie zagniezdzania zarodka. piszcie co mam robic bo na test jest za wczesnie a cwiczen nie chcialbym przerywac jesli okaze sie ze nie jestem do planowanego okresu mam 10,12 dni . z gory dzieki za odp

jezeli cos mialoby zaszkodzic wojemu dziecku to lepiej, zeby organizm pozbyl sie takiego slabego plodu. Dobrze bedzie, nie martw sie ;)

Ja bym nie ryzykowała, mój lekarz przez całe nasze starania mówił, że nawet podczas starań należy dbać o siebie tak jakby było się w ciąży. Chyba że chcesz się potem martwić czy dzidziuś jest zdrowy.

jeżeli zawsze ćwiczyłaś nie musisz zmieniać swoich nawyków, ale nie możesz się przemęczać :) tak mi mówili w szkole rodzenia

Miałam koleżankę która podejrzewała ciążę ale nie dbała o siebie, prowadziła bardzo aktywny tryb życia i nie chcę straszyć tu nikogo, ale zamiast poronić, urodziła niepełnosprawną córeczkę. Dlatego ja, gdy tylko zaczęliśmy starania, dbałam bardzo o siebie i już za 3 miesiące urodzę zdrowe bliźnięta.