Ból kości sródstopia

Witam, proszę o pomoc, i nie żartujcie sobie z tego. Jestem ruchliwym człowiekiem, mam 14 lat, uprawiam sport mam 185cm wzrostu i ważę 75kg. Wakacje miałem takie że tak powiem luźne, siedziałem w domu, i nie uprawiałem sportu. Teraz 1 września jak miałem pierwszy wf po wakacjach przy bieganiu i chodzeniu odczuwam ból kości śródstopia. Nie jest to mocny ból, lecz odczuwalny. Czuję go wtedy gdy nie dotykam całą stopą ziemi, tylko jak jestem na palcach. Jak myślicie co to może być? czy może samo przejdzie? czy to dlatego że miałem długą przerwę ? może jakieś maści nie na receptę ?

to nie ból kości a mięśni które teraz ćwiczysz Prawdopodobnie gdy uciskasz śródstopie palcami to tez czujesz ból

Tak, też mi się wydaje że to mięśnie. samo przejdzie czy może znacie jakąś maść nie na recepte ?

nie forsuj nogi kilka dni to przejdzie samo

pewnie masz "zasiedziałe" mięśnie polecam maść ben gay na zakwasy i bóle mięśni, ale na pewno coś tańszego też uda ci się kupić

Tak, mam tą maść w domu, gdyż często jej używam, na różne takie mięśniowe urazy. Super, dzięki za rady. Uspokoiliście mnie trochę. dzięki.