Jak zrzucić w 7 dni brzuch ?

Nie mam pojecia jak jesc zeby pozbyc sie brzucha:( Czego unikac a co pomoze mi zrzucic brzuch :(

W 7 dni to niemożliwe.

Mozna mozna tylko niech ktos mi podpowie jak.

Nie wiem, jak duży masz ten brzuch do zrzucenia. Płaski brzuch to w 90% efekt diety, od której nie można odbiegać, bo po chwili wszystko szlag trafia. Przede wszystkim jedz produkty białkowe, mało i często, ogranicz maksymalnie węglowodany - to takie rady ogólne. A, no i że w 7 dni to nawet nie masz co marzyć.

TO SIE NAZYWA DIETA MAKROANABOLIKOWA I DAJE EFEKT!!! PŁASKI BRZUSZEK :)

diata kopenhaska plus po 50 brzuszkow dziennie

to naprawde działa, najlepiej Żubra :D

Ja nie mam brzucha, bo mam tylko 92cm w talii, a 119 w biodrach, jestem szczupła, zgrabna i zadowolona. Nie muszę przestrzegać diety, ważę 81kg przy 170cm, kawałek ciasta czy 2 nikomu jeszcze nie zaszkodziły!

chcesz poznać zasady mojej diety ??

slim fast + fat burner + przysiadow 300 rozlozonych dziennie na trzy serie! to dziala!!!!!!!!!!

Podszyw nie za wysokich lotów:/ W talii akurat mam 62 cm przy 163 cm wzrostu, nie lubię ciastek i w przeciwieństwie do ciebie "podszywie" nie muszę ziać wokół siebie zazdrością, zawiścią i jadem. "jestem szczupła, zgrabna i zadowolona" to akurat prawda; jeszcze mam płaski brzuszek:P