jakie przyjmujecie witaminy?

Zgadzam się naturalna witamina C z Aceroli jest idealna na teraz!!

Ja własnie dużo na jej temat czytałam i warto dodac ze przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego-pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, chrząstek, kości. Trzeba zaczać ją przyjmowac.

Koniecznie Folik, a gdzie od 12 tc. polecam Mama DHA - bardzo dobre witaminy, te konieczne dla kobiet w ciąży, a poza tym polecane również kobietom, który grozi przedwczesny poród (a o tym co nas czeka przecież nie zawsze wiemy). No i często zalecany jest Magnez - najlepiej Magne B6, bo najlepiej się wchłania podobno.

Ja teraz zeby wzmocnić odporność przyjmuje taki suplement http://sklep.noblehealth.com/produkt/duo-spirulin Zwłaszcza ze jest to suplement który naprawde pomaga.

Faktycznie inne witaminy przyjmujemy w czasie ciązy a inne kiedy normalnie funkcjonujemy. Ale i tak trzeba pamietac o kwasie foliowym.

Na prawdę za mało mówi się o tym, że kwas foliowy jest potrzebny nie tylko w ciązy (wtedy wiadomo najbardziej dla zdrowia naszego dziecka) ale też na codzien dla naszego zdrowia. Chociaż bysmy jedli duuuzo warzyw i owoców to czesto nie dostarczamy jego odpowiedniej dawki ze względu na obróbkę termiczną posiłków.

A mozna przedawkowac taki kwas foliowy ? Bo wydaje mi sie ze to chyba raczej byłoby troszkę trudne ;)

Nadmiar kwasu foliowego wydalany jest z moczem, wiec jesli bierzesz 1 tabletke foliku dziennie i nawet jesli uda sie cos dodatkowo dostarczyc z pozywienia (a raczej nie bedzie tego zbyt wiele) to nie ma opcji przedawkowania.

Dokładnie - nie ma opcji przedawkowania przy standardowej dawce foliku (1 tabletka dziennie) Wiadomo gdyby ktoś zaczał brać garsciami, to wtedy taka sytuacja nastapic moze, ale chyba nikt o zdrowych zmysłach tak nie postepuje :P

Może z suplementów kwas foliowy przyswaja się słabo, ale akurat folik to LEK. W ogóle wystrzegałabym się takich suplementów z witaminami, dobra dieta to podstawa bo z niczego witaminy nie przyswajają się w takim stopniu jak z żywności. I to lekarz na podstawie zleconych badań powinien zalecić ewentualną suplementację !

Im mniej leków tym lepiej

dokładnie :) kwas foliowy i zróżnicowana dieta to wszystko czego w ciąży potrzeba!

Ale ja na przykład bez tego suplementu mysle ze znowu łapałabym wszystkie dostepne mi wirusy http://sklep.noblehealth.com/produkt/duo-spirulin a tak zimą i wiosną odpukać nie choruje i dla mnie to jest sukces.

kwas foliowy bralam

Niektóre witaminy są ok ale myślę, ze jednak kwas foliowy to podstawa zwłaszcza na kilka miesięcy przed zajściem w ciążę, bo cewa nerwowo rozwija się szybko po zapłodnieniu i nie może go wtedy zabraknąć.

Dlatego lekarze zalecają każdej kobiecie, która w przyszłości planuje dziecko aby brała ten kwas foliowy non stop. Nie tylko przed zajściem w ciążę.

Ale witaminy warto brać w okresach róznych, nie tylko pod kątem ciąży. Mnie zdarza się razem z dzieckiem brać tabletki witaminowe. Raczej wybieram takie, które możemy brać razem. Ostatnio kupiłam Pyramindonek.

ja plusz i od czasu do czasu jakieś witaminy i minerały :)

Wit. D i B

zamiast witamin w tabletkach - lepiej zadbać o zdrową, zróżnicowaną dietę. Jedyne czego organizm nie jest w stanie przyswoić w potrzebnym stopniu pożywienia jest właśnie kwas foliowy, i to go powinno się przyjmować :)

Prenatal classić i do tego omegamed dha

od jakichś dwóch lat folik, a teraz latem to jeszcze beta karoten :)

trzeba się faszerować

Ja zaczełam przyjmowac teraz taki suplement http://aliness.pl/pl/p/Witamina-K2-MK-7-100-g-z-Natto-D3/61 I równeiż Wam go polecam.

Ja zmieniam witaminy jak rękawiczki. Niby w mojej diecie i są warzywa, kasze i mnóstwo sezonowych owoców to ciągle mam niedobory - a to magnezu, a to witamin z grupy B, a to żelaza, a to spada mi drastycznie liczba płytek we krwi. No po prostu masakra. Gdybym miała jeść tyle, żeby te wszystkie witaminy naturalnie pobierać z pożywienia to chyba bym pękła :D Zresztą ja od początku ciąży stałam się typowym Tadkiem-niejadkiem, a normalna porcja jedzenia dajmy na to na obiad to jest dla mnie koszmar :P ja wolę tą porcję podzielić na 2-3 porcje i zjeść w ciągu 1,5 h.

Ja zadnej chemii nie przyjmuję. Brałam na poczatku jakas ale pozniej przerzucilam sie na zdrowsze żarcie. Jakoś do końca nie jestem przekonana co jakości tych witamin...

Na takie problemy odpowiedz jest jedna http://hexanova.pl/dermatologia/argotiab-krem/ Sama byłam bardzo pozytywnie zaskoczona efektami.

W czasie ciazy przyjmowalam kwas foliowy.

Trzeba wzmocnić cały organizm poprzez przyjmowanie witaminy K t http://aliness.pl/pl/p/Witamina-K2-MK-7-100-g-z-Natto-D3/61

Teraz jestem w ciązy wiec biore kwas foliowy, ale tak staram sie po prostu tylko zdrowo odzywiac.