Co na uodpornienie?

Dziewczyny, pomóżcie... Pracuję w przedszkolu, już czwarty rok. I co roku jest to samo - jak tylko zaczyna się jesień pojawiają się różne choróbska. A ja nagminnie "łapię" od dzieci wszystko, co się napatoczy. To znaczy najczęściej katar, przeziębienia. Niby nic groźnego, ale jendak życie mocno uprzykrza. Zwolnienia lekarskie już mnie męczą... Co zrobić, żeby w tym roku tego uniknąć? Jak się uodpornić na te infekcje? I też żeby generalnie zachować energię na co dzień? Może jakieś suplementy diety, plusze i inne wynalazki? Co polecacie?

czosnek i wogule to warzywa surowe jeść, zrezygnować z mleka cukru buraczanego bo to osłabia odporność i mięsa mniej jeść najlepiej przeczytaj ten artykuł http://www.zdrowa-zywnosc.get.net.pl/to_co_najprostsze_jest_najgenial.htm