Chcę schudnąć 4 kg. Kto ze mną??

Ale ja dzisiaj miałam przebój z obiadem:p Do miseczki plastikowej nałożyłam sobie makaron z zupki chińskiej i zalałam gorącą woda i mi pękła więc cała woda mi z miski wyleciała i został mi się sam makaron hahaha, a ja niestety samym makaronem się nie najadłam więc uszykowałam sobie 3 kromki chleba "4 ziarna" z pomidorem... A teraz podsumuję mój cały dzisiejszy dzień: śn-2 kromki chleba "4 ziarna" z pomidorem+ 1 ptasie mleczko+ herbata zielona ob- makaron z zupki chińskiej :D +3 kromki chleba "4 ziarna" podwieczorek 10 śliwek+ jogurt z musli truskawkowy+ kawa czarna, gorzka kol- nic, nie jestem głodna na szczęście:D więc wypiję tylko herbatę zieloną

Co tak dzisiaj tu pusto...?

Ty siora (daria23) tak nie folguj :P nie za dobrze Ci to idzie?? hehe..ja dzis zjadlam 2 kawalki placka (tesciowa miala urodziny wiec sie skusilam) ale kolacji juz nie jadlam...jestem głodna, ale wytrzymam!!!!!! :*

Pola, no niestety wczoraj za bardzo przesadziłam z jedzieniem więc dzisiaj musiałam trochę przycisnąć pasa :P chociaż teraz już mi taki okropny głód doskwiera, ale się nie poddam,muszę dojść do 52-53 kg i wtedy będę szczęśliwa :)

i na dodatek teraz mi okropnie burczy w brzuchu hehehe

moje dzisiejsze menu to: SNNIADANIE - 2 kromki chleba razowegoz szynka, twarozkeim i pomidorem = czerwona herbata II SNIADANIE- jabłko Obiad talerz zupy pomidorowej z ryzem Kolacja- salatka z zupek chinskich kukurydza por kapusta pekinska;)+ czerowna herbata musze przyznac ze czuje sie pelna:)

heh mialo byc ... twarozkiem+ czerwona herbata;)

Ninka22- świetnie Ci dzisiaj poszło, oby tak dalej, a efekty będzie szybko widać :)

Idę spać żeby nie myśleć o głodzie , a może coś przez noc schudnę :P:P:P ;):P Dobranoc wszystkim i do jutra :)

Hej:) U mnie dziś szaleństwo...Może nie kulinarne, ale alkoholowe:P Zważywszy na fakt, że jestem PRAWIE abstynentką, dałam dziś w palnik:P Ale wkurzyłam się; jem malutko, a waga idzie lekko w górę i męczy mnie megazaparcie; wzięłam 4 xenny extra i nic...Co mam robić?? Jem pieczywo pełnoziarniste, jabłka, 0 czekolady... A jadłospis:Śniadanie - płatki z mlekiem i jabłkiem II śn - wiejski z warzywami i kabanosem drobiowym plus 2 tekturki Obiad/lunch-jarzynowa plus kromka razowca podwieczorek - mały lód w domu - kawa z tekturką, jabłkiem i połówką jogurttu probiotycznego; kilka orzechów W sumie ok. 1100 A w klubie ([przyjaciółka miała urodziny:D) 1 piwo w sumie 1/2 sex on the beach trochę latte A teraz popijam kieliszeczek pinacolady z mlekiem - pycha:D Jutro będę już grzeczna...Tylko do cholery co zrobić z tym zaparciem??

Witam. Ja teraz trochę przesadziłam-- najadłam się pierogów z jagodami :( nie mogłam się oprzeć :(

...do wieczora jeszcze tylko kawa i ewentualnie ok. 17- tej troszeczkę ryby wędzonej :(

26.09-168cm.- 65kg:( Cel-59kg.

Ja znając życie, to też dzisiaj pofolguje bo idę na imieniny mojej szwagierki męża i z tego co wiem to będzie tort i inne pyszne placki no i oczwiście wódka :P Ważyłam się dzisiaj na wadze elektronicznej i pokazało mi równiutkie 54 kg juppiiii :))))) Dzisiaj zjadłam na śniadanie 3 kromki chleba "4 ziarna" z szynką+ 3 cukierki"mieszanki teatralnej"+ kawa czarna gorzka+herbata zielona na obiad miałam nóżkę od kurczaka pieczoną w foli. Mam nadzieję, że dzisiaj nie przesadzę na tych imieninach z jedzeniem.

Tak jak wcześniej pisałam zjadłam rybkę wędzoną + 2 deseczki (wasa żytnia) no i 2 kawusie :p -- bez kawy nie dałabym rady :D i czuję się taka pełna,że zaraz chyba pęknę :p Dziś dobiły mnie te pierogi, kurcze żałuję ,że je zjadłam-- ale teraz to już musztarda po obiedzie :( jutro trzeba będzie zacisnąć pasa a na wagę wejść dopiero rano , na czczo, bo dzisiaj strach co by pokazała :D

:):):) Trzymam za Was wszystkie kciuki-- trzymajcie też za mnie , bo coś ostatnio mam za mało samodyscypliny :D

A czy wie któraś z Was jak czerwone wino półsłodkie wpływa na dietkę ??? :p ja tak lubię wieczorkiem napić się winka ,ale chyba jest kaloryczne--zresztą sama nie wiem;\

chyba nie zaszkodzi jeden maly kieliszek czerwonego winka;) dzisiejsze moje menu: SNIADANIE- 2 kromki chleba szynka pomidorem ogorkiem+czerowna herbata II SNIADANIE- jablko, serek fantazja Obiad- platki z mlekiem nic nie chcialo mi sie nic robic;/ Kolacja- kromka chleba razowego z szynka+ maly pomidor+ czerwona herbata ... niedlugo ide na imprezke... :D zero alkoholu i jedzenia;]

Już wróciłam z imienin, trochę sobie zjadłam ale nie za dużo i na szczęście nic alkoholu nie wypiłam :P Podsumowanie dnia: śn-3 kromki chleba "4 ziarna" z szynką+ 3 cukierki mieszanki teatralnej +herbata zielona+kawa czarna bez cukru ob-nóżka od kurczaka pieczona w foli deser-jabłko+1 cukierek teatralny na imieninach-1 kawałek torta, 1 kawałeczek placka, i 3 rodzaje sałątek- z każdej po troszeczku:P dzisiaj już nic więcej nie ruszę tylko wypije jeszcze 1 herbatę zieloną Chyba jednak trochę dzisiaj przesadziłam :/

:) Do jutra wszystkim :) Tak bardzo burczy mi w brzuchu :( mam nadzieję,że zasnę :p

A ja własnie skończyłam robić brzuszki i tym razem dobiłam do 300:) Jestem z siebie dumna :P :D :) Dobranoc wszystkim, do jutra:*

Haloo nikogu tu dzisiaj nie ma?? :( Ja dzisiaj na śn zjadłam 2 kromki chleba zwkłego (niestety innego nie miałam) 1 z szynką 2 z serkiem topionym+herbata zielona, na obiad zjadłam rosół i trochę mięska, po obiedzie 1 jabłko+1 cukierka teatralnego, a za chwilę zjem 2 kromki chleba i to już będzie moja kolacja, mam nadzieję, że nic dzisiaj już nie zjem.

hej dziewczyny ;)... DARIA 23 gratuluje Ci pozbycia sie tylu kilogramow nawet nei wiedzialam dopiero dzisiaj przeczytalam na topiku ;)... Dzisiejsze moje menu: Sniadanie- mala drobiowa parowka 2 kromki chleba razowego pomidorek+ CZEROWONA HERBATA II Sniadanie- SEREK Danio+ czerwona herbata Obiad- RYBA "fladra'' kolacja jeszcze nie wiem;)

Oj, ja wczoraj gruubo przesadziłam...Aż brzuch mnie bolał z przejedzenia:/. Za to dziś dużo ćwiczeń - 2 h na rowerze i 1 h na orbitreku. Od jutra znów dieta - bo inaczej będzie + 4 kilo zamiast - 4:P

Witam !!!!!!!! Ja dzisiaj w nie najlepszym humorze :( waga niestety poszła w górę :( i to o 0,5 kg!!!!!!! To jest nie sprawiedliwe -- zjadłam tylko wczoraj kawałek tortu śmietankowego ( córka robiła urodzinki dla kolegów) -- no i żeby zaraz waga w górę :p !!! Żeby parę dkg spadło trzeba tyle wyrzeczeń ,a tyle pokus czyha :D Dzisiaj zjadłam na razie 1 deseczkę z zieloną sałatą i szynką no i kawka do tego:) tort stoi w lodówce-- nie tknę go za nic w świecie :D ....a jaki jest pyszny wrrr..... ;)

....muszę bardziej popracować nad moją silną wolą :p słabiutka jest niestety :(

Cześć wszystkim!!no ja chciałabym schudną jakieś 4 kg, skończyłam właśnie diete kapuściankę, udało mi się schudnąc 2 kg, jakią dietkę proponujecie??wcześniej próbowałam też norweskiej, czekam na Wasze propozycje ;)

Witam, trochę mnie tu nie było, no ale niestety ostatnio trochę zalatana jestem :/ Dzisiaj na śn zjadłam 3 kromki chleba razowego żytniego z serkiem ze szczypiorkiem+ 2 mini brzoskwinie+herbata zielona przed obiadem kawa czarna bez cukru na obiad zjadłam rosół, ale teraz czuję okropny głód w żołądku :( Dziewczyny napiszczie mi szczerze na ile kg wyglądam? Bo na jednym z forum dawali mi nawet 66 kg i się normalnie przeraziłam :(

dzisiejsze moje menu: SNIADANIE- 2 kromki chelba razowego z poledwica i salta II Sniadane - 2 kostki czekolady( nie mialam nic innego) Obiad;/ ryz surowka i jedna sajgonke , wiem ze przesadzilam z ta sajgonka, ale znajmomi wyciagneli mnie dzisiaj na chinskie;/... mam nadzieje ze na kolacje zjem jakies male jablko;)

Daria na pewno nei wygladasz na 66b kg..... moim zdaniem odpowiendia masz figure do wzrostu;)