moje cm wymiary

moje wymiary biodra 101 , talia 77, biust 89 masakra co?? jakie cwiczenia na pupe? i talie chciałabym miec w talii tak z 69 przynajmniej

taka gruszka ze mnie chyba co?

troche ale nie masakra, nie przesadzaj. ile masz wzrostu?

raczej slon...

boze co za ludzie

na pewno super wygladasz, jedyne co, to masz malo w biuscie. 101 w biodrach to wcale nie jest duzo, chyba ze jestes bardzo niska. 77 w talii, to tez ladnie. Oczywiscie wszystko zalezy od wzrostu.

mam 170 cm wzrostu rozmiar

jaki rozmiar - 40-42?

nie wlasnie ... gora 38 dół 40

a ile ważysz? :)

waze 64kg

aha. :) tak spytałam bo sama mam 170cm wzrostu i u mnie wymiary są teraz takie: biust 92, talia 65, biodra 89. 101 w biodrach miałam na początku odchudzania. co do ćwiczeń to ja robiłam te z serii Tamilee Webb "Chcę mieć..." te na brzuch. Moze spróbuj jej ćwiczeń na brzuch oraz na pośladki. :)

nosisz dobry kobiecy rozmiar. Jesli zamierzasz sie odchudzac, to wez pod uwage, ze w "cycach" na pewno ci spadnie, wiec lepiej moze pozosac taka, jaka sie jest...

ale dziewczyny, 89 w biodrach to malenko... nawet nie moge sobie tego wyobrazic przy 170 cm wzrostu. Ja mam tyle wzrostu i 103 w biodrach. Chce z 2-3 cm zrzucic. Moja kumpela ma 100 w biodrach i ma normalny kobiecy szczuply tylek.

a cóż tu sobie wyobrażać? ;) tyle właśnie i mam i cały czas miałam do czasu utycia. Figurę mam proporcjonalną i nie chciałabym mieć tyle w biodrach ile miałam na początku odchudzania. :) Każdy sie inaczej czuje w swoim ciele i jesli tobie jest dobrze mając tyle to ok. :)

kochana wyjaw swoj sekret jak tak pieknie schudlas? JA TEZ TAK CHCE!!! I GRATULUJE!!!

dziękuję :) cały czas się dziwię że co chwilę ktoś pyta jak udało mi się tyle schudnąć. Dziwi mnie to tym bardziej ze większość odchudzaczy chce zrzucić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. ;) A mnie to zajęło tyle miesięcy. Ale cóż miało być powoli a skutecznie. :D Cały sekret polega na wprowadzeniu 5 posiłków dziennie i ogólnie jedzeniu a nie napychaniu się. :) Jadłam wszystko ale w rozsądnych ilościach. Ograniczyłam alkohol, słodycze (małe co nieco od czasu do czasu) i przegryzki typu chipsy. Do tego spacery, ćwiczenia Tamilee a potem z Shape'a -zestawy półgodzinne. I tak pomalutko zeszło. :)