Dentysta - Zepsuty ząb!

Mam bardo zepsuty ząb. Praktycznie nie mogę gryźć nim nic. Tak ogólnie jak się patrzy to jest caly, ale na dole ma dziurę i pomiędzy 'tym białym' jest wszystko czarne..poprostu zepute.. Jest to 4 u góry. Strasznie boję się iść do dentysty ponieważ juz kilka zębów musialam leczyć a łzy same po policzkach leciały..:( Obawiam się też tego że ten ząb okaże sie konieczny do wyrwania (i juz nie bede mogla się uśmiechać tak jak kiedyś :( ) lub że będzie leczony kanałowo :( Czy ktoś był w podobnej sytuacji? I czy ktoś leczył zęby za pomocą laserów? i czy to skuteczne?

Na początku proponuję zmienić dietę na bardziej alkaliczną(czyli łykać dużo owoców i warzyw) i styosować do mycia paszczy węglan sodowy albo potasowy z nadtlenkiem wodoru.