Do stycznia musze schudnąć jak najwięcej! Błagam o pomoc

Polećcie mi jakas diete na dobry początek, prosze nakopcie mi do tylka bo sama sobie nie dam rady waze juz ponad 100 kg a dalej sobie nic z tym nie robie az w koncu w styczniu ma zdazyc sie cos waznego dla mnie i musze wygladac ladnie ale za nic nie mam motywacji. Moze szybka dieta nastawilaby mnie jakos pozytywnie i dala kontrole nad swoim cialem i jedzeniem a od stycznia gdybym schuda tyle ile bede mogla wzielabym sie zdrowo i rozsadnie za siebie To moje jedyne wyjscie, jestem w glebokiej depresje chce cos zmienic od dzis nie wiem ile jeszcze wytrzymam:(