Skręcona kostka?

Witam, Wczoraj na treningu w kosza źle stanęłam. Strasznie mnie zabolala kostka, sidłam troche ją rozmasowałam i bylo nawet ok, choć bolało jak chodziłam. Po powrocie do domu stałam i nagle mi noga poleciala w bok. Dzisiaj mam spora opuchlizne i boli jak chodze lub ruszam, ale nie jest to taki duzy ból. Daje rade go zniesc. Nie jest ani sina ani nie ma zadnych krawiaków czy innych tym podobnym. Okładam ją okładami z altacetu i smaruje na zmiane tym samym żelem. Usztywniłam ja bandazem elastycznym. Doradzcie czy powinnam pojsc do lekarza, czy stosowac dalej te okłady i zaczekać jakis czas? nie chce miec jej w gipsie czy na szynie:(