AEROBIK idealny na DEPRESJĘ

nie mowie tutaj o ciezkiej depresji ale ogolnie na zle samiopoczucie, na marazm i smutek to jest swietne lekarstwo. Zapisalam sie na aerobik bo czulam sie coraaz gorzej i nawet sie nie spodziewalam cudow ale faktycznie wysiłek fizyczny wplywa pozytywnie na samopoczucie

zamiast narzekac i pograzac sie w depresji sprobujcie sie zapisac na aerobik lub cos podobnego.... najpierw sprobujcie tego a dopioero pozniej pomyslcie o jakiś pigułach na dobry humor

oczywiscie nie raz w tygodniu.Zeby byly efekty to 2 lub 3 razy musi byc

oczywiscie temet moj nikogo nie interesuje bo wy wolicie narzekac i bidolic:-o