odchudzanie od stycznia

Super, że mnie do siebie przyjęłyście,z wami są szanse że się odchudze,zawsze w grupie łatwiej. Ja chciałabym schudnąć na początek tak 6,5kg.Dzisiaj poprostu MŻ. Od jutra zaczynam diete kapuścianą,może mi się uda na niej coś schudnąć,a potem znowu MŻ.W tamtym roku schudłam 6 kg,może to nie dużo, ale bez żadnych konkretnych diet.

Ja tez probowalam robic diety ale nie lubie specjalnie jak musze sie stosowac listy:) wiec staram sie ukladac danego dnia swoj jadlospis :) jak narazie idzie mi niezle a od poniedzialku mam w planie glodowke kilku dniowa. Przedewszystkim dla schudniecia ale i dla zdrowia i oczyszczenia organizmu z toksyn i tego morza alkocholu wypitego przez okres swiateczno sylwestrowy:) gorzej z silownia jakos wybialm sie z rytmu i niechce mi sie na nia chodzic , ale postaram sie zmobilizowac lepiej . pogoda nie pomaga:( ciemno zimno po pracy chce tylko usiasc z ciepla herbatka, ale sprobuje to zmienic dzis:)

topik widze umarl calkiem

chetnie bym sie przylaczyła zaczelam dzis ale topik chyba umarł