Problem z głośnymi gazami przy oddawaniu stolca...

Witam. Jest to temat "trochę" cieżki do zapytania znajomych czy kogoś, więc będąc tu anonimowym proszę o radę. Prawie zawsze gdy siadam na kibelku i oddaje stolca to pierdzę głośno zanim zaczne. Mam tak praktycznie od zawsze, dla wczesniej mi to srednio przeszkadzalo mieszkajac z rodzicami, ale gdy teraz zamieszkalem z dziewczyna to poprostu glupio mi robic kupe gdy ona jest w domu. Probowalem wode odkrecac na poczatku, czy jakos zatykac papierem toaletowym, ale to nie zdaje egzaminu. Ogolnie odzywiam sie dobrze, nie jadam bardzo niestrawnych rzeczy, cwicze kilka razy w tygodniu itd. Nie mam problemow ze wstrzymaniem stolca lub pierdzenia, ale gdy nie mam mozliwosci byc samemu przez 2 dni w domu to juz ciezko wytrzymac;/ Przepraszam jesli komus wyda sie to wulgarne, ale dla mnie to powazny problem i szzcerze przeszkadza w zyciu.