Sposób na odchudzanie ?

Znacie jakiś dobry sposób na odchudzanie ? Mam 10 kg nadwagi, próbowałam wszystkiego, herbatki, diety, zioła i nie mogę zrzucić tego tłuszczu, a nawet jak mi się uda pare kilo schudnąć to zaraz wracam do dawnej wagi, pomóżcie...

powiem ci jedno: 3 razy w tygodniu ćwiczenia na aerobiku lub basen i do tego tabletki thermacuts, to moj sposob ktory na mnie dziala, w miesiac mi spadlo 8 kg, o tych tabletkach mozesz poczytac tutaj: http://thermacuts.info.pl